Ich bin gut genug: innerer Winter
Ich bin gut genug, oder? Niemand sagt das zu mir. Gerade fühle ich mich wie zäher Kaugummi, wie ein stiler Sumpf, der meine Schritte…
Read MoreAuszeit für mich
Wochenende in Zürich: Auszeit für Mama
Dieses Wochenende in Zürich war eine wahre Erholung. Obwohl ich beruflich dort war, habe ich meine Arbeit gut verbinden können mit ausgedehnten Streifzügen durch…
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Selbstmassage Goddess Rinse
Heute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede…
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Selfcare: Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse
Selfcare, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mental Load – alles Schlagworte, die uns dazu anhalten auf unser inneres Gleichgewicht acht zu geben. Gerade kümmere ich…
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Garten im April und Wind und Frühling
Den Garten im April liebe ich besonders. Aber das könnte ich eigentlich jeden Monat sagen. Nur ist es so, das im Frühling, wenn alles…
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Pflegeroutine für neue Kraft und Ruhe
Neue Kraft und Ruhe findet frau nicht auf der Straße. Die benötigte Kraft und Ruhe findet ihr auch nur im absoluten Glücksfall bei euren…
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Upcycling mit Farbe: Unser DIY Wochenende für Zuhause
Upcycling mit Farbe hat uns dieses dritte Adventwochenende – wieder einmal zuhause – kreativ versüßt. Wir haben das ganze Wochenende gemalt, gepinselt und uns…
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Wenn du keine Zeit hast, gönn Dir eine wertvolle Mini-Auszeit
Heute – Montag morgen – fühle ich mich dank meiner Mini-Auszeit ausgeruht trotz Schlafmangel und einem stressigen Wochenende. Dieses Wochenende war eigentlich kaum Zeit…
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Zeit für Dich allein: Warum Dir eine Schwitzhütte helfen kann
Ich habe ein bisschen länger gebraucht als gewöhnlich, um über meine Erfahrungen in der Schwitzhütte zu schreiben. Eine Schwitzhütte aufzusuchen, ist ein sehr kraftvolles…
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#karmakalender – Smash Dein Smartphone – Tür 24
Und schon sind wir bei Tür 24 und dem Smartphone angelangt. Zum Abschluss gibt es noch eine Anregung für die Feiertage: Dieser Beitrag macht…
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Eine Woche Ferien für Mama: Lissabon, Algarve und ausschlafen
Wie können solche Ferien für Mama eigentlich aussehen? Und warum ist es so, so wichtig, dass Mama mal eine Auszeit kriegt? Geschlafen habe ich…
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Warum ich Yoga am Montag mag #mamismachensport
Wochenenden sind für Mütter nicht unbedingt entspannend! Ich freue mich immer total auf Montag. Der Wecker klingelt zwar jetzt um sechs – juchhu wir…
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Auszeit für mich oder Mama Monster kommt helfen #Blogparade
Immer wenn du denkst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ‘ne Auszeit her. Yeah, so ist das wirklich, kurz bevor ich zusammenbreche,…
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