Achtsamkeit

Achtsamkeit: Wir lieben Yoga. So war diese Kategorie für uns ein Muss. Nach einem Jahr haben wir aber gemerkt, dass wir noch mehr tolle Strategien zum rundum Wohlfühlen in unserer Haut kennen und aktiv nutzen. Deshalb heißt diese Rubrik jetzt Achtsamkeit, denn wir berichten hier über alles, was uns hift, entspannte Mamas zu sein. Neben Yoga und Meditation, Zeit in der Natur, guten Büchern und anderen Inspirationsquellen geht es hier auch um Verenas große Leidenschaft der Wildkräuter und Heilpflanzen.
Im Zentrum stehen das Wohlbefinden von Körper und Geist, aber auch die Achtsamkeit uns selbst gegenüber – Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Immer auf der Suche nach Ruhe und Entspannung haben wir erkannt wie wichtig es ist unserem Körper aktiv Gutes zu tun. Entspannung garantiert. Eine große Inspirationsquelle sind hier nach wie vor meine Yogalehrerinnen, die mich durch mein Leben begleiten und hier in Interviews über ihren Weg zum Yoga berichten.
Wichtig ist uns auch der Punkt, wie es gelingt dran zu bleiben und die tägliche Praxis zu erreichen.