Yoga zuhause üben ohne Yogalehrer
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Gr undregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Auch…
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10 Kilo dauerhaft abnehmen – ich bin zu dick!
Ich bin zu dick, fühle mich einfach nicht mehr wohl und deshalb muss der Corona-Speck jetzt runter. Mein Sommerziel: 10 kg dauerhaft abnehmen. (Werbung)…
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Stressfrei abnehmen mit Bewegung, ausreichend Schlaf und abends Ess-Stopp
Stressfrei abnehmen heißt meine Devise wie immer zum Neuen Jahr und nach den Weihnachtsferien. Ich halte einfach keine Diäten durch. Ich bin da viel…
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Gutes Karma sammeln und locker bleiben
Gutes Karma sammeln und locker bleiben – das ist gerade mein Motto. Zum Jahresende hin hat man doch immer Zeit in sich zu gehen….
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Abnehmen mit zuckerfreier Ernährung und Yoga
Ich fühle mich ein wenig zu wankelmütig gerade, um erneut 100 Tage Yoga zu verkünden. Aber das Schreiben hilft mir meine Motivation zum…
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Yoga und Räuchern zur Winterwende
Heute will ich räuchern zur Winterwende tanzen für die Rückkehr des Lichts bald ist es vollbracht, die Sonne kehrt zurück. Dem heutigen Tag der…
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Selbstbestimmt leben: das Drehbuch Deines Lebens
Werbung. Ich habe ein Gesundheitstraining, um gesund, glücklich und selbstbestimmt leben zu lernen entdeckt: schreibe das Drehbuch Deines Lebens!
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Auf der Suche nach der Mitte: Schenk Dir Yoga
Auf meiner Suche nach der Mitte plagen mich nun schon seit Tagen Muskelkaterschmerzen vom Yoga. Ja, richtig gelesen, vom Yoga. Ich hab mich in…
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Warum Yoga für Frauen so wichtig ist und wie es Teil Deines Lebens wird
Die Kufsteinerin Moni Egger unterrichtet Jivamukti Yoga für Frauen aus ihrer Region und ihrer Generation. Ihr liegt es besonders am Herzen Yoga für Frauen…
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Den inneren Schweinehund überlisten… wie du dich zu Yoga oder deinem Sport bewegst!
Wer den inneren Schweinehund überlisten kann, geht regelmäßig zu seinem Sport oder übt wie ich zuhause. Obwohl ich gerade meine 100 Tage Yoga Challenge…
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Mit Kindern daheim entspannen, ausmisten und Ritterfest
Mit Kindern daheim entspannen gelingt bei uns immer nur zeitweise. Dieses lange Pfingstwochenende haben wir es ganz gut gelöst. Papa ist mal wieder arbeiten…
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Ganesha – der Elefantengott räumt Hindernisse aus dem Weg…
…räumt Hindernisse aus dem Weg und gibt dir Pralinenschachteln in die Hand – Yoga-Ausbildung Teil 5 Ganesha geht gerne den leichteren (manchmal auch längeren)…
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Was haben Kreativität und Selbstliebe miteinander zu tun?
Kreativität und Selbstliebe sind diese Woche meine Themen. Ich lese gerade Julia Camerons “Der Weg des Künstlers” bzw. habe gerade die erste Woche dieses…
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Abnehmen mit Yoga und Genuss – ohne Diät aber zuckerfrei
Abnehmen mit Yoga ist seit nun fast drei Wochen mein fester Vorsatz. Ich habe keine Lust eine Diät zu machen, denn die einzige, die…
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Jeder Frühling ist ein Neubeginn für Körper, Geist und Seele
Frühling ist ein Neubeginn – jedes Jahr empfinde ich das irgendwie so aber dennoch ist jedes Frühjahr ganz unterschiedlich. Diesmal starte ich mit Yoga,…
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Wie lerne ich den Kopfstand im Yoga? Yoga-Ausbildung #3
Ist die Königsdisziplin Kopfstand im Yoga unumgänglich? Janosch sagt: „Kopfstand, das ist Yoga, alles wird umgekehrt, und oben ist unten, und kaputt wird voll…
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