Bücher über Achtsamkeit
Bücher über Achtsamkeit können helfen bewusster zu leben. Wenn wir uns das Leben wie einen Garten vorstellen, den wir pflegen und wässern, mit unserer…
Read MoreAchtsamkeit
Achtsamkeitsübungen
Dieses Wochenende stand bei mir ganz im Zeichen von Meditation und Achtsamkeitsübungen. Mein Meditationsworkshop hat am Freitag mit einem ersten Live Call zum Meditieren…
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Balsam für die Seele: mir selbst guttun
Dieses Wochenende ist nicht so verlaufen, wie ich mir das vorgestellt habe und dennoch gab es viel Balsam für die Seele. Gerade deshalb. Weil…
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Körperarbeit mit Amayah: Atmen, Tönen, Schütteln
Heute lest ihr im Karmakalender über Körperarbeit und den zweiten Teil von Amayahs Interview. Gestern habe ich Euch Amayah-Creation und ihre inspirierende Sound Healing,…
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Sound Healing: Amayahs heilende Klänge
Sound Healing kann viele Formen haben. Mein Zugang heißt Amayah Creation. Die liebe Amayah habe ich beim Yoga Summit Innsbruck 2019 kennengelernt. Bei ihr…
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Stress abbauen mit craniosacraler Körperarbeit
Möchtest du Stress abbauen, ein wenig Gepäck aus deinem Lebensrucksack nehmen? Wünscht du dir alte Stressmuster endlich aufzulösen? Solche Fragen stellt Simone Lanser auf…
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Mein Papa ist im Gefängnis aber sei bloß still, das ist ein Geheimnis
Für die Sozialpädagogin Aylin Seuferling klingt der Satz Mein Papa ist im Gefängnis nicht komisch. Sie betreut in der JVA Nürnberg eine Vater-Kind-Gruppe. Daran…
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Selbstmassage Goddess Rinse
Heute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede…
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Selfcare: Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse
Selfcare, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mental Load – alles Schlagworte, die uns dazu anhalten auf unser inneres Gleichgewicht acht zu geben. Gerade kümmere ich…
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Gutes Karma sammeln und locker bleiben
Gutes Karma sammeln und locker bleiben – das ist gerade mein Motto. Zum Jahresende hin hat man doch immer Zeit in sich zu gehen….
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Nachhaltig und achtsam im Advent mit Massagen für Kinder
Nachhaltig und achtsam im Advent heißt das Stichwort von Mariella. Sie ist Apothekerin in Tirol und bloggt auf Natürlich bleibst gsund über Naturheilmethoden, Heilkräuter…
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Oh Du nachhaltige Weihnachtszeit – bewusst konsumieren
Eine nachhaltige Weihnachtszeit zu gestalten – dabei hilft uns eine Suchmaschine für nachhaltige Produkte. Seit Kurzem gibt es die mit nurgute.de ! Ihr Gründer…
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Wir machen uns ein schönes Zuhause! Ausgangssperre und Corona-Zeit nützen!
Werbung/Buchrezension Da wir wegen Corona ohnehin zuhause sitzen, liegt es nahe uns ein schönes Zuhause zu gestalten. Seit unserem Umzug ist immer noch einiges…
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Abnehmen mit zuckerfreier Ernährung und Yoga
Ich fühle mich ein wenig zu wankelmütig gerade, um erneut 100 Tage Yoga zu verkünden. Aber das Schreiben hilft mir meine Motivation zum…
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Was bedeutet Selbstfürsorge – Selbstliebe – Selbstschutz?
Gerade ist Selbstfürsorge für mich wichtiger als alles andere. Deshalb hat es bis heute gedauert, dass ich Euch ein frohes neues Jahr wünschen kann….
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Zeit statt Zeug und die Vier-Geschenke-Formel
Heute stellt uns die liebe Charlie von Starke Mama die Konzepte Zeit statt Zeug und die 4-Geschenke-Formel vor, um bewusster und sinnvoller zu…
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