Den inneren Schweinehund überlisten… wie du dich zu Yoga oder deinem Sport bewegst!
Wer den inneren Schweinehund überlisten kann, geht regelmäßig zu seinem Sport oder übt wie ich zuhause. Obwohl ich gerade meine 100 Tage Yoga Challenge…
Read MoreAchtsamkeit
Mit Kindern daheim entspannen, ausmisten und Ritterfest
Mit Kindern daheim entspannen gelingt bei uns immer nur zeitweise. Dieses lange Pfingstwochenende haben wir es ganz gut gelöst. Papa ist mal wieder arbeiten…
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Was haben Kreativität und Selbstliebe miteinander zu tun?
Kreativität und Selbstliebe sind diese Woche meine Themen. Ich lese gerade Julia Camerons „Der Weg des Künstlers“ bzw. habe gerade die erste Woche dieses…
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Was Stress mit Deinem Körper macht: Das Rushing Woman Syndrom
Rushing Woman? Was soll denn das heißen? Als ich den Titel dieses Buches las, wusste ich sofort. Dieses Buch ist wie gemacht für mich….
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Freitagslieblinge in Tür 15: Motivation Umweltschutz
Diese Woche ging es bei mir um die Motivation Umweltschutz. Motivation trotz erneuter Erkältung, erneuter Bettruhe. Wie mich das immer ärgert, wenn ich untätig…
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Kennt ihr sie auch die Energievampire? Tür 13
So baust du mieses Karma ab und schockst Energievampire Kennst du sie auch, diese Menschen, über denen eine riesige Gewitterwolke schlechter Gedanken zu schweben…
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Karma Yoga und das liebe Ich: das 2. Türchen
Karma Yoga? Karma Yoga ist die Kunst, den Alltag zu bestreiten ohne zu maulen. So würde ich das formulieren. Was in der Baghavad Gita…
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Karmakalender 2017: Ideen für nachhaltige Weihnachten
Nachhaltige Weihnachten? Was bedeutet das? Wenn ich durch die Supermärkte laufe, sehe ich Plastikspielzeug, Plastikdeko – alles chinesische Billigproduktion – und ganz viele Süßigkeiten…
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Endlich wieder Zeit für mich: diese Woche war toll!
Diese Woche habe ich mir Zeit für mich gegönnt. Eigentlich war wahnsinnig viel los, aber dennoch war es eine schöne Woche. Es gab einfach…
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Homeoffice in den Sommerferien – alle zuhause und ich mittendrin
Wie es gelingt, mein Homeoffice in den Sommerferien durchzuziehen? Ich weiß es nicht so richtig. Mir ist nur eines klar: Ich brauche gerade eine…
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Warum ich Yoga am Montag mag #mamismachensport
Wochenenden sind für Mütter nicht unbedingt entspannend! Ich freue mich immer total auf Montag. Der Wecker klingelt zwar jetzt um sechs – juchhu wir…
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Meditation: Mentales Training zur inneren Reinigung
Kennt ihr das auch? Ihr macht eine Meditation mit und ihr könnt Euch absolut nicht konzentrieren. Schon nach wenigen Minuten sitzt ihr nicht…
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Yoga zwischendurch #Achtsamkeit im Alltag
Den ganzen Sommer über habe ich es schon nicht geschafft, meine Yoga-Praxis beizubehalten. Es ist schrecklich. Ich bin soweit weg von meiner körperlichen und…
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Warum es so wichtig ist zu reisen als Familie
Im August waren wir in Kroatien. Es war unser erster großer Familienurlaub, unser erstes Mal Reisen als Familie, alle fünf. Campingurlaub ohne Strom und…
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