Mami rocks • Persönlicher Blog der Autorin Verena Wagner

Ernährung + Garten Ernährung und Gesundheit Konsumverzicht Lebensmittel retten Nachhaltig leben Rezepte für Familien Zero Waste

Kein Brot im Müll: Das Brotkochbuch

Und es ist da, das Brotkochbuch „Kein Brot im Müll“ mit vielen Tipps und Tricks zum Reste verwerten, zu Lagerhaltung und alternativen Einkaufsmöglichkeiten, zum Selbstkochen und zum Teilen von übrig…

Herbst mit Kindern Jahreskreis mit Kindern

Herbst & Garten mit Kinderaugen sehen

Heute habe ich versucht, unseren Garten mit Kinderaugen zu fotografieren. Dieser Garten hat mich zu den Geschichten in meinem neuen Buch „Familienbande im Jahreskreis“ inspiriert. Die meisten der 12 Abenteuer…

Jahreskreis mit Kindern Kräuter + Wildpflanzen Sommer Sommer mit Kindern

Was tun mit Holunderbeeren ? Vitamin- & Farbbomben

Was tun mit den bitteren Holunderbeeren, wenn sie so richtig schön schwarz am Baum reif werden? Dies geschieht Ende August bis Mitte September – je nach Wärme, Sonneneinstrahlung und Höhenlage.…

Ernährung + Garten Rezepte für Familien

Erntezeit: Gemüse, Zwetschgen und Äpfel einmachen

Zwetschgen und Äpfel einmachen ist bei uns seit Wochen ein Dauerthema. Dieses Wochenende stand mal wieder ganz im Zeichen Obst verarbeiten. Nachdem wir unsere eigenen Zwetschgen schon Ende august abgeerntet…

Herbst Jahreskreis mit Kindern

Herbstzeit Me-Time Oktober

Es ist Herbstzeit – Me-Time für mich ist dringend wieder einmal dran. Das ist mir heute klar geworden, als ich auf das Datum geschaut habe. Der WMDEDGT am fünften eines…

Herbst mit Kindern Jahreskreis mit Kindern

Herbst mit Kindern: Spiele und Rezepte

Herbst mit Kindern ist ein Traum. Alle Jahreszeiten haben ihre besonderen Reize und die Farben und das Licht vor dem nahenden Winter lieben wir besonders. Den Herbst mit Kindern zu…

Wandern mit Kindern in den Alpen

Wanderung zum Grafenloch: Kraft tanken im Herbst

Gestern haben wir mit den Kindern eine Wanderung zum Grafenloch gemacht.Ich war immer noch ziemlich erkältet, aber da es der letzte schöne, sonnige Tag vorerst sein sollte, habe ich mich…

Familienausflüge

Rosenheimer Herbstfest. Wiesn Special

Bald ist es wieder soweit! Wir freuen uns alle wie die Schnitzel auf das Rosenheimer Herbstfest, dieses Jahr von 27. August bis 11. September. Traditionell gleichzeitig mit dem Erdinger Volksfest…

Achtsamkeit + Wohlbefinden Konsumverzicht

Schriften und Schreiben: Schreibwerkstätten in Wien

„Poetisiert euch“, dieser Postkartenspruch hängt an der Klotür. Die Tür zum Altbau-Abort befindet sich vor dem Raum vom Bös, in dem die von mir sehr geschätzten und regelmäßig besuchten Schreibwerkstätten…

Fair Fashion Nachhaltig leben

Gibt es stylische Jeans, die nachhaltig sind?

Warum nachhaltige Jeans mehr als nur ein Trend sind: Die Schattenseite konventioneller Denim-Produktion. Die herkömmliche Produktion von Jeans schadet der Umwelt in mehrfacher Hinsicht.

Achtsamkeit + Wohlbefinden

Achtsame Nesting-Party statt Babyshower-Event

Werbung. Du möchtest deine Freude, dass du schwanger bist mit der Welt teilen und träumst von einer Babyparty, hast aber keine Lust auf ein anstrengendes Event? Dann ist eine Nesting-Party…

Achtsamkeit + Wohlbefinden

Die Liebe pflegen: Wie du deine große Liebe lebendig hältst

Können Paare ihre Beziehung und die Liebe pflegen für das gemeinsame Glück in der Partnerschaft? meine Erfahrungen mit Paartherapie

Familienurlaub

Japan mit Kindern als Familienreiseerlebnis

Werbung. Japan ist ein Reiseziel, in dem sich Familien oft schneller wohlfühlen als erwartet. Der Alltag ist gut organisiert, öffentliche Räume sind sauber, und die Menschen verhalten sich respektvoll und…

Achtsamkeit + Wohlbefinden Selbstliebe

Lust als Ressource, warum bewusste Körpererfahrung im Alltag Halt geben kann

Viele Menschen erleben ihren Alltag als dauerhaft fordernd. Zwischen Arbeit, Familie und mentaler Belastung bleibt wenig Raum, um innezuhalten und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Entspannung wird oft auf passive…

Nachhaltig leben Zero Waste

Gut schlafen mit neuer Matratze – vom Baby bis zum Teenager und Erwachsenen

Werbung. Gut schlafen ist keine Kunst – oder doch? Es gibt ein paar grundlegende Regeln zu Schlafhygiene. Unabdingbar für erholsamen Schlaf ist die Matratze. Und die solltest du spätestens alle…

Ernährung und Gesundheit Winter mit Kindern

Honig-Kokos-Kekse mit Kindern backen

Mein Rezept der Woche sind unsere Honig-Kokos-Kekse. Diese haben wir auf ausdrücklichen Wunsch der Kinder gebacken. Der Mürbteig ist schnell gemacht und mittlerweile machen die Kinder so schön mit, dass…

Herbst Winter

Sanfte Medizin für Babys und Kinder in der Erkältungszeit

Die kalte Jahreszeit bringt für Familien mit kleinen Kindern besondere Herausforderungen mit sich. Wenn Babys und Kleinkinder von Husten, Schnupfen oder erhöhter Temperatur geplagt werden, suchen Eltern nach schonenden Behandlungsmöglichkeiten,…

Nachhaltig leben

Von Schlafhygiene bis Matratzenwahl: Durchschlaf-Tipps für Familien

Kaum schläft das Kind, wälzt man sich selbst wach – kommt dir das bekannt vor? Nächte, in denen Ruhe herrschen sollte, fühlen sich in Familien oft wie ein zweiter Arbeitstag…

Familienausflüge Familienurlaub Natur erleben + Familienreisen

Autofahren mit Kleinkind: Diese 7 Tipps retten den Roadtrip mit Kindern

Ein Roadtrip mit Kindern hat seine Tücken, doch das Autofahren mit Kleinkind klappt hervorragend, wenn du einige grundsätzliche Verhaltensregeln beherzigst. Im folgenden verrate ich dir meine persönlichen Tipps, wie du…

Familienausflüge Spiele im Wald

Coole Locations für Kindergeburtstage: Organisation und Umsetzung von Kindergeburtstagen

Werbung für Geburtstagseinladungen. Kindergeburtstage sind für Familien eines der Highlights des Jahres. Je nach Alter der Kinder und Jahreszeit gibt es unzählige Möglichkeiten einen wunderschönen Tag gemeinsam zu verbringen. Dazu…

Selbstliebe

Tanzen zum Dampf ablassen: Hilft wirklich sensationell

Tanzen zum Dampf ablassen, runterkommen, als Druckausgleich und um alles abzuschütteln, loslassen können und entspannen. Tanz als körperlicher Ausdruck ist mein Geheimtipp für alle, die das Leben stresst, die dringend…

Gartenarbeit

So macht Gartenplanung Spaß – familienfreundlich und nachhaltig

So macht Gartenplanung wieder Spaß – familienfreundlich und nachhaltig (Gastbeitrag) Viele Familien wünschen sich einen Garten, der schön, nützlich, pflegeleicht, familienfreundlich und nachhaltig ist. Doch bei den Planungen verliert man…

Nachhaltig leben

Guter Schlaf für Mütter: Matratze & Kissen

Warum guter Schlaf für Mütter so überaus bedeutsam ist, liest du in diesem Text. In unmittelbarem Zusammenhang mit einem erholsamen Schlaferlebnis steht dein Bett. Auf was für einer Matratze liegst…