Auf der Suche nach der Mitte: Schenk Dir Yoga
Auf meiner Suche nach der Mitte plagen mich nun schon seit Tagen Muskelkaterschmerzen vom Yoga. Ja, richtig gelesen, vom Yoga. Ich hab mich in der letzten Stunde wohl zu sehr…
Meditation
Spielen im Wald und in der Wiese: für Naturkinder und alle, die es sein wollen
Heute waren wir spielen im Wald. Als wir endlich unser Picknick zusammen gepackt hatten, hat es angefangen zu schütten. Ich hatte keine große Lust, nass zu werden. Als ich die…
Körpergefühl und intuitives Yoga zuhause
Intuitives Yoga zuhause? Als ich über intuitives Yoga zuhause vor kurzem zum ersten Mal in einem Artikel in der Yoga Vision gelesen habe, freute ich mich. Intuitives Yoga zuhause ist…
Meditation: Mentales Training zur inneren Reinigung
Mentales Training: Stelle Dir eine Lotosblüte über Deinem Scheitelpunkt vor, die sich mit jedem Atemzug öffnet und schließt. Kennt ihr das auch? Ihr macht eine Meditation mit und ihr könnt…
Der Schatz der Yoga-Lehrerin: Yoga ist Meditation
Ein Herzenswunsch geht in Erfüllung, schon das zweite Portrait erscheint heute in meiner neuen Yoga-Serie. Ich freue mich, euch nach Bianca Gianroop Kaur nun meine Freundin Maria vorzustellen, mit der…
Alles schläft noch: Zeit für mein 2016
Liebes Neujahr, wie bist du? wie schreibst Du die Geschichte weiter? Ich mag mir dieses Jahr keine Vorsätze machen. Ich passe einfach auf, dass mir die Felle nicht davon schwimmen.…
Darf ich Yoga nach Operation an der Schilddrüse üben?
Am Donnerstag bin ich an der Schilddrüse operiert worden. Jetzt heißt es ausruhen, trotz Umzugschaos. Denn wieder fit werden, gelingt am schnellsten, wenn man die ersten zwei bis drei Wochen…