Achtsamkeitsübungen
Dieses Wochenende stand bei mir ganz im Zeichen von Meditation und Achtsamkeitsübungen. Mein Meditationsworkshop hat am Freitag mit einem ersten Live Call zum Meditieren…
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Meditieren lernen und in Harmonie leben
Werbekooperation – Workshop zum Meditieren lernen Richtig meditieren lernen, hilft dir dabei, deinen Alltag ohne Stress auf die Reihe zu bekommen und mit Deinen…
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Balance finden im Januar WMDEDGT
Gerade bin ich dabei wieder zu meiner Balance finden zu dürfen. Ich schrei(b)e bewusst dürfen, denn das fällt mir in diesem Neujahr nicht leicht….
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Der Jahreskreis für Familien
Zum Abschluss des Jahres schreibe ich über mein Herzensthema, den Jahreskreis für Familien. Ich finde das Leben im Rhythmus des Jahreslaufs unglaublich wichtig für…
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Wertvolle Bücher für Kinder
Drei wertvolle Bücher für Kinder stelle ich Euch heute vor. Sie sind ganz verschieden, aber alle wundervoll. Das erste ist ein Meditationsbuch, das zweite…
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Yoga zuhause üben ohne Yogalehrer
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Gr undregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Auch…
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Pflegeroutine für neue Kraft und Ruhe
Neue Kraft und Ruhe findet frau nicht auf der Straße. Die benötigte Kraft und Ruhe findet ihr auch nur im absoluten Glücksfall bei euren…
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Stressfrei abnehmen mit Bewegung, ausreichend Schlaf und abends Ess-Stopp
Stressfrei abnehmen heißt meine Devise wie immer zum Neuen Jahr und nach den Weihnachtsferien. Ich halte einfach keine Diäten durch. Ich bin da viel…
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Spielen im Wald und in der Wiese: für Naturkinder und alle, die es sein wollen
Heute waren wir spielen im Wald. Als wir endlich unser Picknick zusammen gepackt hatten, hat es angefangen zu schütten. Ich hatte keine große Lust,…
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Körpergefühl und intuitives Yoga zuhause
Intuitives Yoga zuhause? Als ich über intuitives Yoga zuhause vor kurzem zum ersten Mal in einem Artikel in der Yoga Vision gelesen habe, freute…
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Meditation: Mentales Training zur inneren Reinigung
Mentales Training: Stelle Dir eine Lotosblüte über Deinem Scheitelpunkt vor, die sich mit jedem Atemzug öffnet und schließt. Kennt ihr das auch? Ihr macht…
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Der Schatz der Yoga-Lehrerin: Yoga ist Meditation
Ein Herzenswunsch geht in Erfüllung, schon das zweite Portrait erscheint heute in meiner neuen Yoga-Serie. Ich freue mich, euch nach Bianca Gianroop Kaur nun…
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Darf ich Yoga nach Operation an der Schilddrüse üben?
Am Donnerstag bin ich an der Schilddrüse operiert worden. Jetzt heißt es ausruhen, trotz Umzugschaos. Denn wieder fit werden, gelingt am schnellsten, wenn…
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