Yoga zuhause üben ohne Yogalehrer
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Gr undregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Auch…
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Pflegeroutine für neue Kraft und Ruhe
Neue Kraft und Ruhe findet frau nicht auf der Straße. Neue Kraft und Ruhe findet ihr auch nur im absoluten Glücksfall bei euren Liebsten…
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Stressfrei abnehmen mit Bewegung, ausreichend Schlaf und abends Ess-Stopp
Stressfrei abnehmen heißt meine Devise wie immer zum Neuen Jahr und nach den Weihnachtsferien. Ich halte einfach keine Diäten durch. Ich bin da viel…
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Spielen im Wald und in der Wiese: für Naturkinder und alle, die es sein wollen
Heute waren wir spielen im Wald. Als wir endlich unser Picknick zusammen gepackt hatten, hat es angefangen zu schütten. Ich hatte keine große Lust,…
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Körpergefühl und intuitives Yoga zuhause
Intuitives Yoga zuhause? Als ich über intuitives Yoga zuhause vor kurzem zum ersten Mal in einem Artikel in der Yoga Vision gelesen habe, freute…
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Meditation: Mentales Training zur inneren Reinigung
Kennt ihr das auch? Ihr macht eine Meditation mit und ihr könnt Euch absolut nicht konzentrieren. Schon nach wenigen Minuten sitzt ihr nicht…
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Der Schatz der Yoga-Lehrerin: Yoga ist Meditation
Ein Herzenswunsch geht in Erfüllung, schon das zweite Portrait erscheint heute in meiner neuen Yoga-Serie. Ich freue mich, euch nach Bianca Gianroop Kaur nun…
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Darf ich Yoga nach Operation an der Schilddrüse üben?
Am Donnerstag bin ich an der Schilddrüse operiert worden. Jetzt heißt es ausruhen, trotz Umzugschaos. Denn wieder fit werden, gelingt am schnellsten, wenn…
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