Warum bin ich immer hungrig? Das könnte dahinterstecken
Woran es liegen kann, dass du ständig Hungergefühle verspürst, dich immer hungrig fühlst, erklärt dir dieser Gastbeitrag. Kennst du das Gefühl, ständig Hunger zu…
Read MoreBewegung
Tanzen zum Abnehmen mit 5-Minuten-Workouts
Werbung für Tanjas Tanzworkout mit 5-10 Minuten Tanzen zum Abnehmen oder als Morgengymnastik für einen gut gelaunten Start in den Tag. Regelmäßiges Tanzen zum…
Read More
Dein Morgenritual: Regelmäßig Yoga zuhause üben
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Grundregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Damit deine…
Read More
10 Kilo dauerhaft abnehmen – ich bin zu dick!
Ich bin zu dick, fühle mich einfach nicht mehr wohl und deshalb muss der Corona-Speck jetzt runter. Mein Sommerziel: 10 kg dauerhaft abnehmen. (Werbung)…
Read More
Stressfrei abnehmen mit Bewegung, ausreichend Schlaf und abends Ess-Stopp
Stressfrei abnehmen heißt meine Devise wie immer zum Neuen Jahr und nach den Weihnachtsferien. Ich halte einfach keine Diäten durch. Ich bin da viel…
Read More
Auszeit auf Skiern mit Kindern – gute Seiten der Vereinbarkeit
Ich schalte am besten ab bei einer Auszeit auf Skiern. Obwohl ich keine besonders gute Skifahrerin bin, macht mir Skifahren Riesenspaß. Alles andere tritt…
Read More
Warum ich Yoga am Montag mag #mamismachensport
Wochenenden sind für Mütter nicht unbedingt entspannend! Ich freue mich immer total auf Montag. Der Wecker klingelt zwar jetzt um sechs – juchhu wir…
Read More