Frau- und Mutter sein ohne Schuldgefühle
Willst du eine Mutter sein ohne Schuldgefühle haben zu müssen? Die gute Nachricht: Du brauchst keine Schuldgefühle haben, weder als Mutter noch als Frau. Schäm dich nicht, dass du nicht…
Selbstbewusstsein
So wachsen Kinder mit starkem Selbstvertrauen heran
Kinder mit starkem Selbstvertrauen haben eine wertvolle Grundlage für ein erfülltes Leben bereits in der Tasche. Selbstbewusste und starke Kinder, die sich klar ausdrücken können und selbstsicher ihre Ziele verfolgen,…
Mir selbst Gutes tun: Heilsame Bücher
Ich habe ein Faible für heilsame Bücher. Ich nenne alle Bücher so, die mir helfen achtsamer durchs Leben zu gehen, bei mir zu bleiben und meine Persönlichkeit weiter zu entwickeln.…
Vielfalt der Vulva: Sieht meine Vagina normal aus?
Heute wollen wir die Vielfalt der Vulva feiern. Keine Angst, deine Vulva, Yoni, Scheide oder Vagina ist so einzigartig wie du. Es gibt keine Norm, nur wunderbare Vielfalt der Vulva.…
Familienleben: Konzentration auf das Wesentliche
Die Konzentration auf das Wesentliche in einem Leben mit drei Kindern ist nicht immer leicht. Aber dringend notwendig. Seit zwei Wochen sind wir hier im Krankenlager. Mal liegt dieses Kind…
Scheitern eingestehen: unperfekte Weihnachten
Nach einer Woche mit Grippe im Bett muss ich mir mein Scheitern eingestehen. Ich werde nichts, aber auch gar nichts mehr fertig bekommen vor Weihnachten. Mit ach und krach meine…
Wie unsere Kinder selbstbewusst werden
Wie unsere Kinder selbstbewusst werden, wieso das nebenbei geht und keine große Sache ist, und wie ich ihnen dabei im Alltag bei den kleinen Dingen helfe, beschreibe ich heute an…
Augen im Haus – Kurzgeschichte und der Mut zur Veränderung
Heute habe ich eine Kurzgeschichte für Euch und Eure Kinder. Ich habe die Kurzgeschichte „Augen im Haus“ im Sommer geschrieben. Wenn ich Yoga mache, wenn ich an meniem Schreibtisch stehe…
Eigene Bedürfnisse als Mama HABEN DÜRFEN
Eigene Bedürfnisse als Mama darf, soll und muss jede Frau haben und ausleben! Es ist so wichtig, die geheimen Wünsche und Träume wahrnehmen zu lernen und sich Freiräume zu suchen…