Werbung. Du möchtest deine Freude, dass du schwanger bist mit der Welt teilen und träumst von einer Babyparty, hast aber keine Lust auf ein anstrengendes Event? Dann ist eine Nesting-Party genau das Richtige für deine Schwangerschaft. Dabei geht es weniger um Party, Prestige und Präsente als um dich und deine Freundinnen und die Hilfestellung, die du jetzt wirklich gut brauchen kannst.
Nesting-Party und Babyshower-Ideen individuell verbinden
Keine Sorge, natürlich wird das eine oder andere liebe Geschenk für den Nachwuchs auch bei einem Nesting Tag im kleinen Kreis nicht ausbleiben. Aber es wird mit Garantie auch nicht im Konsumrausch einer Babyshower-Party enden, bei der du im Anschluss oft schnell merkst, dass dein Baby mit drei Schnullerketten, zehn Paar Schühchen und unzähligen Bodys auch nicht als glücklicheres Kind auf die Welt kommt.
Ein großer Event mit Picknick im Park, Gender Revealing mit rosa oder hellblauem Pyrotechnik-Feuerwerk und jede Menge Deko, Cupcakes und Häppchen, die du womöglich auch noch ganz allein vorbereitest, bringt ganz schön viel Aufregung und Aufwand mit sich. Stress, der nicht sein muss. Und nicht gerade das, was Doulas und Hebammen für eine entspannende und achtsame Schwangerschaft vorschlagen.
Auch wenn die Organisation von Babyparties auf Social Media immer noch hochgejubelt werden, wie Verlobungsfeiern und die Hochzeit als einer der erinnerungswürdigsten Tage deines Lebens, vergiss es einfach.
Nesting-Party im kleinen Kreis bester Freund*innen
Wäre es nicht viel schöner, wenn du einfach einen Lieblingstag mit deinen Besties verbringen kannst? Auch für eine entschleunigende Nesting-Party kannst du Einladungen schreiben und gestalten. Du hast sogar die Gelegenheit dir ganz konkret zu überlegen, was dir in den nächsten Wochen gut tun würde.
Aber was ist jetzt genau diese Nesting-Party? Nun, es ist eine Art „Vorbereitungs-Party“ vor der Geburt, wo gemeinsam angepackt wird, Wände gestrichen, Möbel aufgebaut werden und einfach ein gemeinsamer Tag mit den Besties verbracht wird. Mit leckeren Snacks für zwischendurch, dezenter Deko und Zeit zum Quatschen wird das ein angenehmer, aber auch produktiver Tag vor der Geburt.
Hier bei vertbaudet findest du weitere Ideen zum entspannten Nestbauen. Das heißt Nesting nämlich übrigens übersetzt auf deutsch.
Was gibt es vor der Geburt noch zu tun? Wo würdest du dir gern helfen lassen?
- Welche Aufgaben sind bis zur Geburt zu erledigen?
- Wen willst du unbedingt gerne vorher noch sehen?
- Wer hat dir Hilfe angeboten?
- Wer könnte was übernehmen?
- Wer bringt Werkzeug mit?
- Wer kann was einkaufen?
- Wer kümmert sich um die Verpflegung (Snacks, Mittagessen, gesunde Getränke)
- Wer übernimmt Koordination/Orga, falls dir alles zu viel wird?
- Wunschliste mit nützlichen Geschenken, die du wirklich noch brauchst
Ein positiver Nebeneffekt am Nesting-Party-Trend, an den kaum einer denkt:
Wenn du mit Slow Parenting schon in deiner Schwangerschaft startest, nimmst du eine wichtige Lernerfahrung mit ins Wochenbett. Du darfst Hilfe annehmen und du musst auf keinen Fall alles alleine schaffen. Auch wenn junge Mütter das oft denken und sich dann erst recht überfordern in der Zeit nach der Geburt. Mutterschaft hat mit Perfektion nichts zu tun. Alles ist viel leichter, selbst der schlimmste Baby Blues und jede Wochenbettdepression, wenn du auf ein stabiles Netzwerk aus Freund*innen zurückgreifen kannst. Oft möchten deine Liebsten dir gern helfen, wissen aber gar nicht so recht wie. Deshalb ist es so wichtig, dass du dich ihnen mitteilst. Sag einfach, was du brauchst: Mal ist es Ruhe, mal Gesellschaft, ein offenes Ohr.
Mir hat es so gut getan, wenn jemand Tatkräftiges sich einfach mal den Staubsauger gegriffen hat oder die Spülmaschine ausgeräumt. Dazu muss man denjenigen aber schon sehr gut kennen. Und wenn du darum bitten kannst, wirst du sehen, solch kleine Hilfen gibt es meist im Handumdrehen. Eine gute Mama sein, heißt keinesfalls alles alleine zu schaffen.
Je entspannter und ausgeschlafener du bist, desto resilienter bist du in anstrengenden Momenten, die auf Eltern unweigerlich warten.
To-Do-Liste Nesting-Party
Bei folgenden Aufgaben für die Nesting-Party helfen dir deine Besties sicher gerne:
- Wohnung/Haus entrümpeln, Großputz
- Babyzimmer streichen
- Wickelkommode aufbauen und einrichten
- Babybett und Regal oder Schrank im künftigen Babyzimmer aufbauen
- Babykleidung, Windeln und Stofftiere waschen und einräumen (es empfiehlt sich Secondhandkleidung, da sie weniger Schadstoffe enthalten und gebrauchte Babysachen ohnehin wie neu sind, weil sie nur so kurz passen)
- Mobile für den Wickeltisch aufbauen und aufhängen
- Kliniktasche packen
- entspannende Gesichts- und Nackenmassage und/oder Bauchfotos (vielleicht hast du sogar Lust dir deinen Babybauch mit Faschingsfarben von deinen Freundinnen bemalen zu lassen)
- Vorbereitungen fürs Wochenbett: Nicht nur fürs Baby sondern auch für die Mama muss gesorgt sein: Stilltee (Melisse, Schwarzkümmel, Fenchel, Anis, Majoran, Dill), beruhigende ätherische Öle für die Duftlampe, Lanolin, Lavendel-Schaumbad, Binden …
- Gesunde Snacks fürs Wochenbett: Nüsse, Energy-Balls rollen und einfrieren
- Nahrhafte gesunde saisonale Gerichte vorkochen und portioniert einfrieren, damit nach der Geburt immer was schnell zur Hand ist.
- Babybrei, zum Beispiel aus Karotten oder Kürbis, vorkochen und für die Tiefkühltruhe portionieren. (etwas für ganz Ambitionierte mit viel Platz in der Tiefkühltruhe, denn es werden noch ein paar Monate vergehen bis dein Neugeborenes Brei probieren wird.)
Habt ihr gemeinsam einen schönen und entspannenden Tag verbracht?
Dann wiederhole das doch einfach, nach ein paar Wochen mit Baby. Denn sicher gibt es jetzt wieder viel zu tun. Du kannst natürlich genau wie für die Nesting-Party wieder im Detail überlegen, welche Aufgaben du lieber alleine für dich erledigst und bei welchen du um Hilfe bitten möchtest.
Lies mehr über die Herausforderungen als Mama.
Warum solltest du als Mama das Leben genießen? Und auf gar keinen Fall irgendwelche Schuldgefühle entwickeln!
Fotos: Unsplash/ Camylla Battani, Jorge Fernandez Salas, Jackson Kondili, Eugenia Pan Kiv, Carie Allen, Natalie Chanie, Markus Spiske