Gut schlafen ist keine Kunst – oder doch? Es gibt ein paar grundlegende Regeln zu Schlafhygiene. Unabdingbar für erholsamen Schlaf ist die Matratze. Und die solltest du spätestens alle zehn Jahre erneuern. Milben und Bakterien siedeln sich in alten Matratzen gerne an undkönnen die Schlafqualität beeinträchtigen. Auch wenn du eine neue Matratze hast, gibt es ein paar Dinge, die man gerne vergisst bei der Pflege seines Schlafplatzes.
Matratzen und Feuchtigkeit
Regelmäßiges Lüften hilft ungemein, um das Leben von Matratzen zu verlängern. So kann die Feuchtigkeit abdampfen und setzt sich nicht als Schimmel in der Matratze fest.
Tipp: Stelle deine Matratze regelmäßig zum Lüften auf
Ideal für Menschen, die viel schwitzen, sind ohnehin Federkernmatratzen: Durch den Federkern entsteht eine optimale Luftzirkulation während der Nacht. Die Feuchtigkeit kann so gut abgegeben werden.
Denkst du bei Federkern jetzt an dieses alten Stahlfedern, die du irgendwann einmal aus einer alten Matratze hast ragen sehen? Manche bildhaften Klischees lassen sich schwer aus unseren Köpfen vertreiben. Heutzutage gibt es Tonnentaschenfederkernmatratzen, die zu herkömmlichen Taschenfederkernmatratzen noch einmal einen Qualitätsvorteil bieten. Schwer und altmodisch sind keine der beiden Technologien.
Die geschwungenen Federn einer Tonnentaschenfederkernmatratze passen sich nochmal besser an Anpassung an den schlafenden Körper an.
Test: Gut schlafen mit Federkernmatratze
Getestet haben wir die Ravo-SPRING Federkernmatratze von Ravensberger. Die 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze bietet in der Tat ein angenehmes und rundum zufriedenstellendes Liegegefühl und und bildet damit eine wichtige Basis für erholsamen und guten Schlaf. Sowohl der Teenager als auch der Erwachsene sind mit dem Härtegrad 3 glücklich und zufrieden. In sämtlichen Schlafpositionen erfolgt Druckentlastung. Die hohe Federanzahl von 500 Federn/2㎡ sorgt dafür, dass höchste Punktelastizität erreicht wird. Die Ravo Spring ist laut Hersteller für alle Liegepositionen geeignet, auch für Bauchschläfer.
Wir können auf der Ravo-SPRING Matratze gut schlafen, weil sie nur punktuell nachgibt und wir nicht wie eine Bleiente in die Matratze einsinken und uns im Schlaf nicht mehr rühren können!
mamirocks family
Optimales Schlafklima
Diese Taschenfederkernmatratze verfügt über eine beidseitig integrierte ca. 2 cm dicke Variflex-Komfortauflage und ist umhüllt von einer ca. zwei Zentimeter dicken, luftdurchlässigen Hybrid-Kaltschaum-Auflage. Der Bezug lässt sich per Reißverschluss abmachenund ist waschbar. Die Matratzenhöhe beträgt ca. 22 cm.
Die Matratze Ravo-SPRING (90×200 cm, Härtegrad 3) erzielte in der Stiftung Warentest Ausgabe 10/2025 übrigens mit der Gesamtnote 2,5 (GUT) das beste Ergebnis unter den neu getesteten Federkernmatratzen. Das waren zwölf Schaumstoff- und Federkernmatratzen bis zu 570 Euro.
- Hochwertige Ergonomie zum fairen Preis
- Sehr gute Haltbarkeit und ein strapazierfähiger Bezug
- Angenehmer Komfort in Seitenlage – für viele unterschiedliche Körpertypen
- Verfügbar in zwei Härtegraden: H2 (bis ca. 80 kg) und H3 (ab ca. 80 kg)
- Alle Testergebnisse findest du hier
Besonders freuen wir uns über die sehr positiven Ergebnisse, die unsere Federkernmatratze in den Kategorien Komfort, Haltbarkeit und Bezug erreicht hat. Diese Bewertung bestätigt, dass unsere Philosophie – hoher Schlafkomfort zu einem attraktiven Preis und dauerhaft hohe Qualität – weiterhin überzeugt.
Ravensberger
Tipps für erholsamen und guten Schlaf
Kinder werden so schnell groß! Als ob es gestern gewesen wäre, erinnere ich mich daran wie unsere Babys in ihren Bettchen lagen. Dann haben wir die Kinderstockbetten aufgebaut und alle hatten plötzlich große 90 x 200er Betten. Damals bekam jeder eine neue Matratze und ein Härtegrad H2 genügte völlig in der Kindergarten- und Grundschulzeit. Jetzt sind locker zehn Jahre vergangen und die Kids haben sich ihre Jugendzimmer selbst eingerichtet. Wer, wenn nicht die Eltern, denken daran, auch die Matratze von Zeit zu Zeit zu wechseln.
Die Kids sehen da keine Notwendigkeit. Genauso wie ich auf die richtigen Rahmenbedingungen achte, damit alle in der Familie gut schlafen, bemühe ich mich nach wie vor die Medienzeiten zu senken. Denn neben einer guten Matratze gehören für mich zu guten Schlafgewohnheiten auch das Stoßlüften vor dem Zubettgehen und die Angewohnheit, alle Bildschirme vor dem Schlafengehen auszuschalten bzw. sogar aus dem Zimmer zu entfernen. Das geht nicht immer, aber ich liege meinen Teenies damit dauernd in den Ohren. Auch wenn sie natürlich der Meinung sind: Gamen muss sein.
Es ist gut, mit den Kindern bewusst Dinge anzusprechen. Dazu gehört eben auch Themen wie erholsamer Schlaf, Verspannungen und Schlafpositionen sowie Rituale und Angewohnheiten vor dem Schlafengehen.
Neue Matratze holen für besseren Schlaf
Ist es bei dir auch Zeit, die Matratzen in deiner Familie auszutauschen? Schau dich mal bei Ravensberger um. Sie bietet ein klasse Preis-Leistungs-Verhältnis. Noch dazu gilt bis 31. Januar 2026 der Rabatt-Code Mami-Rocks-RAV10 von 10 Prozent, exklusiv für dich. Benutze dazu bitte den Link in der obigen Zeile.
Lies hier einen weiteren Matratzentest von mir über die Matratze Komfort-SAN (90 x 200 cm, H4) von Ravensberger Matratzen.
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