Nur Glücksmomente: Wandern im Stubaital #12von12
Nur Glücksmomente zählen. Deshalb habe ich heute nur Glücksmomente für euch gesammelt. Zu dieser Jahreszeit, im Juni, geht das so leicht, denn alles blüht und ist voller Leben. Hier seht…
Achtsamkeit
Wir machen uns ein schönes Zuhause! Ausgangssperre und Corona-Zeit nützen!
Werbung/Buchrezension Da wir wegen Corona ohnehin zuhause sitzen, liegt es nahe uns ein schönes Zuhause zu gestalten. Seit unserem Umzug ist immer noch einiges liegen geblieben. Ein ganzes Haus mitsamt…
Abnehmen mit zuckerfreier Ernährung und Yoga
Ich fühle mich ein wenig zu wankelmütig gerade, um erneut 100 Tage Yoga zu verkünden. Aber das Schreiben hilft mir meine Motivation zum Abnehmen mit zuckerfreier Ernährung und zu festigen.…
Was bedeutet Selbstfürsorge – Selbstliebe – Selbstschutz?
Gerade ist Selbstfürsorge für mich wichtiger als alles andere. Deshalb hat es bis heute gedauert, dass ich Euch ein frohes neues Jahr wünschen kann. Ich schreibe diesen Blog intuitiv und…
Öl für Haut und Haare: Balsam für die Seele
Produkttest Öl für Haut und Haare Ein Öl für Haut und Haare ist etwas sehr Praktisches: Seitdem ich mich mit reichhaltigen und naturbelassenen Ölen und der ayurvedischen Körperpflege beschäftige, habe…
Von Wochenbettdepression zu Selbstbestimmung und Unabhängigkeit
Heute habe ich einen Gastbeitrag für Euch zum Thema Selbstbestimmung und Unabhängigkeit. Was haben Selbstbestimung und Unabhängigkeit mit bewusstem Konsum, dem diesjährigen Thema des Karmakalenders, zu tun? Meiner Meinung nach…
Chill mal Mama oder von meinen Kindern lernen
Chill mal Mama, heißt es bei uns in letzter Zeit oft. Pubertät dachte ich, dauert noch ein Weilchen. Unsere drei sind einmal 10 und zweimal 9 Jahre alt. Es hilft…
Paarzeit für Eltern: Zeit schenken mit einem Adventskalender
Seinem Partner Zeit schenken ist so etwas Schönes und Wichtiges! Doch oft ist der Spruch Eltern sein und Paar bleiben leichter gesagt als umgesetzt. Hier geht es zum aktuellen Paarzeit…
Waldbaden – wie der Wald die Menschen heilt
Waldbaden hört sich so statisch an. Als ob man sich in den Wald legen würde wie in einen See. Das ist natürlich möglich, aber nicht unbedingt erschließt sich der Wald…
Sustainable Fish Farming: Pesquerias Lubimar
Presstrip Almost 15 years ago Javier Hernandez and his three brothers drove by the wetlands near the town of Barbate in their home state of Andalusia, Spain. What they saw…
IM GARTEN: Analoge Zeit mit der Familie (+ mir allein)
Ich verbringe viel analoge Zeit mit meiner Familie und mir allein als Meditation – meist im Garten, denn die Gartenarbeit erdet und beruhigt mich. Da ich mir analoge Zeit in…
Wenn du keine Zeit hast, gönn Dir eine wertvolle Mini-Auszeit
Heute – Montag morgen – fühle ich mich dank meiner Mini-Auszeit ausgeruht trotz Schlafmangel und einem stressigen Wochenende. Dieses Wochenende war eigentlich kaum Zeit zum Ausspannen. Da so viel liegen…
Bewusste Elternschaft: Beziehung statt Erziehung
Über bewusste Elternschaft teilt Heike Spatz, Coach für erholsamen Schlaf für Baby & Eltern und Emotioncode-Expertin heute mit uns ihre Gedanken zu Achtsamkeit mit Kindern und Selbstliebe für Eltern. Warum…
Eigene Bedürfnisse als Mama HABEN DÜRFEN
Eigene Bedürfnisse als Mama darf, soll und muss jede Frau haben und ausleben! Es ist so wichtig, die geheimen Wünsche und Träume wahrnehmen zu lernen und sich Freiräume zu suchen…
Schönes wahrnehmen: Achtsamkeit in der Familie
Achtsamkeit in der Familie ist nicht immer einfach. Wenn fünf Leute zusammen leben und, wie jetzt im Grundschulalter, plötzliche kleine Kinder zu kleinen, eigenständigen Persönlichkeiten werden, ist das wie eine…