Bewusste Elternschaft: Beziehung statt Erziehung
Über bewusste Elternschaft teilt Heike Spatz, Coach für erholsamen Schlaf für Baby & Eltern und Emotioncode-Expertin heute mit uns ihre Gedanken zu Achtsamkeit mit…
Read MoreSelbstliebe
Warum die Malerei heute für mich kreatives Upcycling ist
Für mich ist die Malerei heute eine wichtige Quelle der Regeneration. Das ganze Wochenende habe ich gemalt. Das Malen ist für mich wie Ausruhen….
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Eigene Bedürfnisse als Mama HABEN DÜRFEN
Eigene Bedürfnisse als Mama darf, soll und muss jede Frau haben und ausleben! Es ist so wichtig, die geheimen Wünsche und Träume wahrnehmen zu…
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Schönes wahrnehmen: Achtsamkeit in der Familie
Achtsamkeit in der Familie ist nicht immer einfach. Wenn fünf Leute zusammen leben und, wie jetzt im Grundschulalter, plötzliche kleine Kinder zu kleinen, eigenständigen…
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Ich wünsch mir Entschleunigung zu Weihnachten
Entschleunigung zu Weihnachten ist mir dieses Jahr noch wichtiger als sonst. Mir geht es nicht besonders gut. Ich habe echt zuviel gearbeitet und zu…
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Selbstbestimmt leben: das Drehbuch Deines Lebens
Werbung. Ich habe ein Gesundheitstraining, um gesund, glücklich und selbstbestimmt leben zu lernen entdeckt: schreibe das Drehbuch Deines Lebens!
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Ideen für eine neue Küche – Wohlfühlküche mit Tukans
Werbung Endlich ist unsere Wohlfühlküche fast vollendet. Wir haben unsere nur drei Jahre alte Küche ja mit umgezogen, mussten aber einige Anpassungen vornehmen, da…
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Warum Yoga für Frauen so wichtig ist und wie es Teil Deines Lebens wird
Die Kufsteinerin Moni Egger unterrichtet Jivamukti Yoga für Frauen aus ihrer Region und ihrer Generation. Ihr liegt es besonders am Herzen Yoga für Frauen…
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Umzug heißt Zeit ohne Internet verbringen: für mehr Selbstliebe
Zeit ohne Internet verbringen war früher für mich normal. Meine ganze teenie-Zeit war mir Internet, Handy und Video Games so ziemlich gleichgültig. Ein Handy…
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Minimalismus in der Großfamilie + Minimal Muffin (glutenfree + vegan)
Minimalismus in der Großfamilie ist gerade mein Thema. Doch bei uns wird es niemals weiße Räume mit stilvollen, als Eyecatcher platzierten Möbelstücken und ganz…
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Den inneren Schweinehund überlisten… wie du dich zu Yoga oder deinem Sport bewegst!
Wer den inneren Schweinehund überlisten kann, geht regelmäßig zu seinem Sport oder übt wie ich zuhause. Obwohl ich gerade meine 100 Tage Yoga Challenge…
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Was haben Kreativität und Selbstliebe miteinander zu tun?
Kreativität und Selbstliebe sind diese Woche meine Themen. Ich lese gerade Julia Camerons “Der Weg des Künstlers” bzw. habe gerade die erste Woche dieses…
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Nichts gönnen – das Leben mit Kindern genießen.
Was ich mir als Mama gönne? Ich gönne mir, Zeit mit meinen Kindern zu verbringen. Ich gönne mir den Luxus ihnen beim Wachsen zuschauen…
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