Über bewusste Elternschaft teilt Heike Spatz, Coach für erholsamen Schlaf für Baby & Eltern und Emotioncode-Expertin heute mit uns ihre Gedanken zu Achtsamkeit mit Kindern und Selbstliebe für Eltern. Warum…
Für mich ist die Malerei heute eine wichtige Quelle der Regeneration. Das ganze Wochenende habe ich gemalt. Das Malen ist für mich wie Ausruhen. Ich atme plötzlich wieder tief und…
Eigene Bedürfnisse als Mama darf, soll und muss jede Frau haben und ausleben! Es ist so wichtig, die geheimen Wünsche und Träume wahrnehmen zu lernen und sich Freiräume zu suchen…
Achtsamkeit in der Familie ist nicht immer einfach. Wenn fünf Leute zusammen leben und, wie jetzt im Grundschulalter, plötzliche kleine Kinder zu kleinen, eigenständigen Persönlichkeiten werden, ist das wie eine…
Entschleunigung zu Weihnachten ist mir dieses Jahr noch wichtiger als sonst. Mir geht es nicht besonders gut. Ich habe echt zuviel gearbeitet und zu viele Projekte stemmen wollen. Auf gut…
Werbung. Ich habe ein Gesundheitstraining, um gesund, glücklich und selbstbestimmt leben zu lernen entdeckt: schreibe das Drehbuch Deines Lebens!
Werbung Endlich ist unsere Wohlfühlküche fast vollendet. Wir haben unsere nur drei Jahre alte Küche ja mit umgezogen, mussten aber einige Anpassungen vornehmen, da der Grundriss der neuen Küche ein…
Die Kufsteinerin Moni Egger unterrichtet Jivamukti Yoga für Frauen aus ihrer Region und ihrer Generation. Ihr liegt es besonders am Herzen Yoga für Frauen ihres Alters attraktiv zu machen. Sie…
Zeit ohne Internet verbringen war früher für mich normal. Meine ganze teenie-Zeit war mir Internet, Handy und Video Games so ziemlich gleichgültig. Ein Handy habe ich ohnehin erst mit Mitte…
Minimalismus in der Großfamilie ist gerade mein Thema. Doch bei uns wird es niemals weiße Räume mit stilvollen, als Eyecatcher platzierten Möbelstücken und ganz viel Licht und Raum geben. Obwohl…
Wer den inneren Schweinehund überlisten kann, geht regelmäßig zu seinem Sport oder übt wie ich zuhause. Obwohl ich gerade meine 100 Tage Yoga Challenge beendet habe, bin ich weit entfernt…
Kreativität und Selbstliebe sind diese Woche meine Themen. Ich lese gerade Julia Camerons „Der Weg des Künstlers“ bzw. habe gerade die erste Woche dieses Trainingsprogramms zur Aktivierung der eigenen Kreativität…
Was ich mir als Mama gönne? Ich gönne mir, Zeit mit meinen Kindern zu verbringen. Ich gönne mir den Luxus ihnen beim Wachsen zuschauen zu können, wie sie Größerwerden, sich…
