Ein Tag im Leben mit drei Kindern #WMDEDGT 2/20
Heute war ein schöner Tag in unserem Leben mit drei Kindern. Schön normal! Keine Hiobsbotschaften, keine hinterhältigen Stolperfallen im Leben mit drei Kindern – wie sie in den letzten Wochen…
Achtsamkeit + Wohlbefinden
Was bedeutet Selbstfürsorge – Selbstliebe – Selbstschutz?
Gerade ist Selbstfürsorge für mich wichtiger als alles andere. Deshalb hat es bis heute gedauert, dass ich Euch ein frohes neues Jahr wünschen kann. Ich schreibe diesen Blog intuitiv und…
Warum Yoga Events besuchen – Yoga Summit Innsbruck
Was bringt einem die Teilnahme an Yoga Events? Muss man für ein Yoga Festival total yogaverrückt, durchtrainiert und sportlich sein? Keinesfalls. Ein Ticket für einen der mittlerweile sehr verbreiteten Yoga…
Von Wochenbettdepression zu Selbstbestimmung und Unabhängigkeit
Heute habe ich einen Gastbeitrag für Euch zum Thema Selbstbestimmung und Unabhängigkeit. Was haben Selbstbestimung und Unabhängigkeit mit bewusstem Konsum, dem diesjährigen Thema des Karmakalenders, zu tun? Meiner Meinung nach…
Chill mal Mama oder von meinen Kindern lernen
Chill mal Mama, heißt es bei uns in letzter Zeit oft. Pubertät dachte ich, dauert noch ein Weilchen. Unsere drei sind einmal 10 und zweimal 9 Jahre alt. Es hilft…
Paarzeit für Eltern: Zeit schenken mit einem Adventskalender
Seinem Partner Zeit schenken ist so etwas Schönes und Wichtiges! Doch oft ist der Spruch Eltern sein und Paar bleiben leichter gesagt als umgesetzt. Hier geht es zum aktuellen Paarzeit…
Kurztrip Mailand – Milano Hotspots und das echte Mailand
Dieses Wochenende durfte ich auf einem Kurztrip Mailand entdecken. ich war dort seit 16 Jahren nicht mehr gewesen, also seit 2003. Ich war positiv überrascht wieviel mehr grüne Oasen die…
Einatmen – ausatmen – weitermachen, WMDEDGT 8/19
Einatmen – ausatmen – einatmen – ausatmen Die Gedanken blubbern ständig hoch, brausen, brodeln im Kopf herum. Schieb sie weg. Gib ihnen einen Tritt, haut doch endlich ab. Konzentration: einatmen…
IM GARTEN: Analoge Zeit mit der Familie (+ mir allein)
Ich verbringe viel analoge Zeit mit meiner Familie und mir allein als Meditation – meist im Garten, denn die Gartenarbeit erdet und beruhigt mich. Da ich mir analoge Zeit in…
An Tagen wie diesen #WMDEDGT im Juni
An Tagen wie diesen zweifele ich manchmal an allem. Wie ist das möglich? Wie ist es überhaupt wahrscheinlich an Tagen wie diesen zu überleben? Nicht einfach still und leise wie…
Wenn du keine Zeit hast, gönn Dir eine wertvolle Mini-Auszeit
Heute – Montag morgen – fühle ich mich dank meiner Mini-Auszeit ausgeruht trotz Schlafmangel und einem stressigen Wochenende. Dieses Wochenende war eigentlich kaum Zeit zum Ausspannen. Da so viel liegen…