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Mami rocks - Mami rocks – der Naturblog aus Tirol Mami rocks – der Naturblog aus Tirol
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    • Lehrerin und Mama aus vollem Herzen: Familie & Beruf
      Lehrerin und Mama aus vollem Herzen: Familie & Beruf
    • Garderobe aus Alteisen Upcycling DIY Projekt
      Garderobe aus Alteisen Upcycling DIY Projekt
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      Algarve mit Kindern aus der Reihe #Kiezmitkind
    • Mit den Öffis zum Skifahren: Bergeralm Steinach am Brenner
      Mit den Öffis zum Skifahren: Bergeralm Steinach am Brenner
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      Haargummis selbermachen & mehr Upcycling Ideen
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      Sinnvolle Geschenke für Kinder + Gewinnspiel
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    • Wildkräuter in der Stadt sammeln – kochen mit Wildblüten
      Wildkräuter in der Stadt sammeln – kochen mit Wildblüten
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      Statt Frischhaltefolie: Bienenwachstücher selbermachen
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      Garten im April und Wind und Frühling
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      Frohe Ostern mit Kindern
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      Leseförderung für Kinder: Bücherregal im Klassenzimmer
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      Homeschooling & Homeoffice: Wie gehts euch mit der Doppelbelastung?
Quality time
Achtsamkeit27. Februar 2021

Achtung Mamis: Mit Yoga Beckenboden in Form bringen!

By Verena

Heute habe ich einige spannenden Yoga Beckenboden Übungen – nicht nur für Mütter direkt nach der Geburt – sondern für alle, die das Gefühl…

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Unterwegs25. Februar 2021

Algarve mit Kindern aus der Reihe #Kiezmitkind

By Verena

Die Algarve mit Kindern und passenden Geheimtipps von Insidern entdecken? Heute nimmt uns Alexandra von Familienurlaub Portugal mit auf Entdeckungstour in die faszinierende Sand-Algarve,…

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Geburtshoroskop für Kinder
Achtsamkeit23. Februar 2021

Geburtshoroskop für Kinder: Potenziale & Talente

By Verena

Gastbeitrag zum Thema Geburtshoroskop für Kinder von El Maya Man muss nicht spirituell oder esoterisch veranlagt sein, um sich ein persönliches Geburtshoroskop von seinem…

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Mit den Öffis zum Skifahren Bergeralm
Unterwegs21. Februar 2021

Mit den Öffis zum Skifahren: Bergeralm Steinach am Brenner

By Verena

Mit den Öffis zum Skifahren sind wir dieses Wochenende von Innsbruck aus gefahren. Zur Bergeralm in Steinach am Brenner gelangt man wirklich stressfrei und…

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Anti-Aging Naturkosmetik
Achtsamkeit19. Februar 2021

Nachhaltige und effektive Anti-Aging Naturkosmetik

By Verena

Werbung Anti-Aging Naturkosmetik Heute möchte ich euch meine neueste Entdeckung in Sachen Anti-Aging Naturkosmetik vorstellen. Ja, ich bin über 40 und obwohl ich mir…

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Online-Kongress zum Thema Sucht
Achtsamkeit16. Februar 2021

Online-Kongress zum Thema Sucht

By Verena

Gastebeitrag von Ben Gurlt, Gründer des Online-Kongress zum Thema Sucht vom 18. Februar bis zum 28. Februar 2021. Mein Weg aus der Abhängigkeit Eines…

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Geburt positiv erleben
Achtsamkeit15. Februar 2021

Schwangerschaft und Geburt positiv erleben

By Verena

Wie gelingt es Dir, Deine Geburt positiv erleben zu dürfen? Buchrezension: Schwangerschaft und Geburt Frauen erinnern sich 1 : 1 transkribiert von Martina Stubenschrott…

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Zucchini-Kokos-Aufstrich mit Papaya
Food Garten14. Februar 2021

Rezept Zucchini-Kokos-Aufstrich mit Papaya – – & Frost-WIB

By Verena

Heute habe ich das Rezept für Zucchini-Kokos-Aufstrich erfunden und mit Papaya verfeinert. Der vegane Aufstrich ist schnell gemacht und das Rezept variabel. Ihr braucht…

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winter smoothies fuer die ganze familie
Food Garten3. Februar 2021

Winter-Smoothies für die ganze Familie

By Verena

Winter-Smoothies für die ganze Familie haben wir heute gemacht. Die Kinder hatten die Idee einen dreifarbigen Smoothie mit verschiedenen Früchtenherzustellen. Unsere Kinder sind keine…

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Mit Blasenentzündungstee vorbeugen und beginnende Blasenentzündung heilen
Achtsamkeit1. Februar 2021

Blasenentzündungstee, Wärme und Beine hochlegen

By Verena

Blasenentzündungstee habe ich dieses Wochenende literweise gesoffen. Und es hat zum ersten Mal in meinem Leben funktioniert, dass ich bei einer aufkeimenden Blasenentzündung geschafft…

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Preiselbeeren und Cranberry-Marmelade einkochen
Food Garten28. Januar 2021

Preiselbeeren und Cranberry-Marmelade einkochen

By Verena

Preiselbeeren und Cranberry-Marmelade einkochen konnte ich neulich, weil ich beim Lebensmittel retten so viele Cranberries bekommen habe. Diese Rezept für Cranberry-Marmelade funktioniert ebenso mit…

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Spuren lesen im Winterwald
Achtsamkeit25. Januar 2021

Quarantäne und Corona-Schnelltests

By Verena

Das Wochenende war geprägt von Quarantäne und Corona-Schnelltests. Begonnen hat alles richtig gut, wir sind zum Schnelltest in die Teststraße am Innsbrucker Tivoli-Stadion gegangen….

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Homeschooling & Homeoffice
Expat Life17. Januar 2021

Homeschooling & Homeoffice: Wie gehts euch mit der Doppelbelastung?

By Verena

Gerade sitze ich hier und schreibe diesen Text über Homeschooling & Homeoffice, über die Doppelbelastung für Eltern und wie es mir dabei geht, während…

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Zeit nehmen für die Kinder
Achtsamkeit5. Januar 2021

WMDEDGT Vorsätze zum neuen Jahr

By Verena

Vorsätze zum neuen Jahr habe ich immer wahnsinnig viele – und auch irgendwie keine. Denn diese gängigen Vorsätze zum neuen Jahr klappen bei mir…

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stressfrei abnehmen
Achtsamkeit3. Januar 2021

Stressfrei abnehmen mit Bewegung, ausreichend Schlaf und abends Ess-Stopp

By Verena

Stressfrei abnehmen heißt meine Devise wie immer zum Neuen Jahr und nach den Weihnachtsferien. Ich halte einfach keine Diäten durch. Ich bin da viel…

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Weihnachten im Wald und zuhause
Expat Life27. Dezember 2020

2020 Weihnachten im Wald und zuhause

By Verena

Weihnachten im Wald und zuhause haben wir dieses Jahr sehr entspannt und nur zu fünft gefeiert. Es war wirklich sehr entspannend. Die Kinder haben…

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LEBENSMITTEL RETTEN IN DEINER STADT

Foodsharing Lebensmittelretten

HALLO! ICH BIN VERENA UND HELFE MIT DIE WELT ZU RETTEN! Gut 70 % unserer Lebensmittel hat ein abgelaufenes Mindesthaltbarkeitsdatum und schmeckt trotzdem prima! Ich rette wertvolles Essen für unsere Familie in Supermärkten vor dem Müll - mit Foodsharing kannst du das auch!

Unser Familienleben in Tirol

  • Ostern mit Kindern
    Frohe Ostern mit Kindern
  • Leseförderung für Kinder: Bücherregal im Klassenzimmer
  • Homeschooling & Homeoffice
    Homeschooling & Homeoffice: Wie gehts euch mit der Doppelbelastung?

Familienleben und die liebe Vereinbarkeit

  • Lehrerin und Mama aus vollem Herzen
    Lehrerin und Mama aus vollem Herzen: Familie & Beruf
  • Garderobe aus Alteisen
    Garderobe aus Alteisen Upcycling DIY Projekt
  • Weihnachtsputz im Winterwald Bilderbuch als Ebook
    Mein Bilderbuch als Ebook für Euch zum Runterladen
  • Foodsharing, European Street Food Festival
    Foodsharing Lebensmittel vor der Tonne retten
  • Nachhaltig Essen bestellen für zuhause
    Nachhaltig Essen bestellen für zuhause – weniger Müll

Was wir essen und ernten

  • Wildkräuter in der Stadt sammeln und kochen
    Wildkräuter in der Stadt sammeln – kochen mit Wildblüten
  • Bienenwachstücher selbermachen
    Statt Frischhaltefolie: Bienenwachstücher selbermachen
  • Garten im im April
    Garten im April und Wind und Frühling

Lass es Dir gut gehen!

  • Haargummis selbermachen & mehr Upcycling Ideen
  • Yoga zuhause üben: wertvolle Mini-Auszeit rettet das Wochenende
    Yoga zuhause üben ohne Yogalehrer
  • Freitagslieblinge Reisevorbereitungen
    Motiviert englisch lernen – Vokabelspiele
  • 10 Kilo dauerhaft abnehmen – ich bin zu dick!
  • Corona Burnout verhindern
    Corona Burnout verhindern – aber wie?

Was Mamirocks Leser meinen:

  • Wildkräuter in der Stadt sammeln - kochen mit Wildblüten • Mami rocks bei Heimisches Superfood: Einfache Rezepte gegen Stress
  • Wildkräuter in der Stadt sammeln - kochen mit Wildblüten • Mami rocks bei Löwenzahn: Wildgemüse und Gartennützling
  • Yoga zuhause üben ohne Yogalehrer • Mami rocks bei Wie halte ich durch – Motivation für gute Vorsätze
  • Verena bei Regenwetter? Wir lesen gute Fantasy für Kinder
  • Verena bei Leseförderung für Kinder: Bücherregal im Klassenzimmer
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