5 Rhythmen: Tanz eine Welle am Sonntag
Seit ich in Innsbruck eine Gruppe für 5 Rhythmen Tanz am Sonntag vormittag gefunden habe, bin ich fast jedes Wochenende dort. Ich bin begeistert!…
Read MoreAuszeit
Warum es so wichtig ist, Freundinnen zu treffen
Dieses Wochenende war ein Freundinnen Ding. Angefangen hat es schon mit dem Tag der Frau oder dem feministischen Kampf*tag, wie du es eben gerne…
Read More
Für sich selbst da sein & für die Familie sorgen
Für sich selbst da sein, weißt du wie das geht? Auch wenn du nie gelernt hast, für dich selbst gut zu sorgen, dich selbst…
Read More
Entspannung für gestresste Mütter
Werbung. Heute geht es um Entspannung für gestresste Mütter. Kennst du das, wenn gleich zwei, oder gar drei Babys gleichzeitig weinen und etwas von…
Read More
Zeit statt Zeug und die Vier-Geschenke-Formel
Heute stellt uns die liebe Charlie von Starke Mama die Konzepte Zeit statt Zeug und die 4-Geschenke-Formel vor, um bewusster und sinnvoller zu schenken….
Read More
Digital Detox – effektive Tipps zur digitalen Entgiftung
Was bedeutet Digital Detox und digitales Fasten? Viele Menschen – Erwachsene genauso wie Kinder und Jugendliche – sind süchtig nach dem Smartphone. Die sucht,…
Read More
Mentalload abschütteln mit Gartenarbeit
Mein Mentalload frißt mich auf. Überwuchert meine Ruheknospen wie der mächtige Giersch meine Wildblumenwiese. Das tägliche Gedankenkarussel alias To-Do-Liste nimmt an Fahrt auf, wuchert…
Read More
Neue Energie tanken & Kraftreserven für den Alltag
Neue Energie tanken und Kräfte für den Alltag mobilisieren? Dieses Wochenende und die ganze vregangene Woche habe ich wirklich Energie tanken und sämtliche Kraftreserven…
Read More
Ich bin gut genug: innerer Winter
Ich bin gut genug, oder? Niemand sagt das zu mir. Gerade fühle ich mich wie zäher Kaugummi, wie ein stiler Sumpf, der meine Schritte…
Read More
Stress abbauen mit craniosacraler Körperarbeit
Werbung. Möchtest du Stress abbauen, ein wenig Gepäck aus deinem Lebensrucksack nehmen? Wünscht du dir alte Stressmuster endlich aufzulösen? Solche Fragen stellt Simone Lanser…
Read More
Wochenende in Zürich: Auszeit für Mama
Dieses Wochenende in Zürich war eine wahre Erholung. Obwohl ich beruflich dort war, habe ich meine Arbeit gut verbinden können mit ausgedehnten Streifzügen durch…
Read More
Selbstmassage Goddess Rinse
Heute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede…
Read More
Dein Morgenritual: Regelmäßig Yoga zuhause üben
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Grundregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Damit deine…
Read More
Garten im April und Wind und Frühling
Den Garten im April liebe ich besonders. Aber das könnte ich eigentlich jeden Monat sagen. Nur ist es so, das im Frühling, wenn alles…
Read More
Zeit nehmen für die Kinder – trotz Weihnachtstrubel
Dieses Wochenende hieß es bei uns trotz großem Trubel Zeit nehmen für die Kinder. Das ist gerade gar nicht so leicht! Wir haben hier…
Read More
Upcycling mit Farbe: Unser DIY Wochenende für Zuhause
Upcycling mit Farbe hat uns dieses dritte Adventwochenende – wieder einmal zuhause – kreativ versüßt. Wir haben das ganze Wochenende gemalt, gepinselt und uns…
Read More