Tanzen zum Dampf ablassen, runterkommen, als Druckausgleich und um alles abzuschütteln, loslassen können und entspannen. Tanz als körperlicher Ausdruck ist mein Geheimtipp für alle, die das Leben stresst, die dringend…
Seit ich in Innsbruck eine Gruppe für 5 Rhythmen Tanz am Sonntag vormittag gefunden habe, bin ich fast jedes Wochenende dort. Ich bin begeistert! Endlich habe ich meinen Raum zum…
Sound Healing kann viele Formen haben. Mein Zugang heißt Amayah Creation. Die liebe Amayah habe ich beim Yoga Summit Innsbruck 2019 kennengelernt. Bei ihr habe ich an einer persönlichen Arbeit…
Sommerfüße – barfuß im Tau spazieren gehen. Heute morgen bin ich aufgewacht aus einem Traum, den ich heute früh noch wusste, jetzt ist er geplatzt wie eine Seifenblase, abgetauchtin den…
Der unsichtbare Schutzschild: Wie du deine Energiefelder stärken kannst und dich vor Negativität bewahrst. In unserer heutigen Welt sind wir täglich von verschiedenen Energien und Einflüssen umgeben, die unsere Stimmung…
Ihre Reise zu ihrer ganz eigenen Seelenaufgabe beschreibt uns Clara Fink. Sie erzählt uns dazu, wie ihr faszinierender Roman „Der Weg hinter die Spiegel“ als ihre ganz persönliche Seelenaufgabe entstanden…
Herzen berühren heißt das neue Buch von Vera Bartholomay. Hier findet ihr einen Text von ihr als Vorgeschmack auf ihr 2022 erschienenes Buch „Herzen berühren – Sehnsucht nach tiefen Begegnungen“.…
Dieses Wochenende stand bei mir ganz im Zeichen von Meditation und Achtsamkeitsübungen. Mein Meditationsworkshop hat am Freitag mit einem ersten Live Call zum Meditieren lernen begonnen. Wir haben da auch…
Werbekooperation – Workshop zum Meditieren lernen Richtig meditieren lernen, hilft dir dabei, deinen Alltag ohne Stress auf die Reihe zu bekommen und mit Deinen Mitmenschen und Dir selbst in Harmonie…
Gerade bin ich dabei wieder zu meiner Balance finden zu dürfen. Ich schrei(b)e bewusst dürfen, denn das fällt mir in diesem Neujahr nicht leicht. Ich empfinde ein Leben im Gleichgewicht…
Zum Abschluss des Jahres schreibe ich über mein Herzensthema, den Jahreskreis für Familien. Ich finde das Leben im Rhythmus des Jahreslaufs unglaublich wichtig für die Struktur unseres Familienalltags. Struktur brauchen…
Ja, ich sehe Yoga als Lebenseinstellnug. Heute freue ich mich Sabine Rueland von Yogastadl aus dem Südburgenland im Interview der Reihe „Der Schatz der Yoga-Lehrerin“ begrüßen zu dürfen. Darin verrät…
Drei wertvolle Bücher für Kinder stelle ich Euch heute vor. Sie sind ganz verschieden, aber alle wundervoll. Das erste ist ein Meditationsbuch, das zweite ein Aufklärungsbuch – beide sind sowohl…
Um Yoga zuhause üben zu können, sind gewisse Vorkenntnisse notwendig. Meine Grundregel für die Yoga-Praxis zuhause ohne Yogalehrer lautet: folge Deiner Intuition! Damit deine Meditation, Achtsamkeitsübungen oder deine Gymnastik zu…
Neue Kraft und Ruhe findet frau nicht auf der Straße. Die benötigte Kraft und Ruhe findet ihr auch nur im absoluten Glücksfall bei euren Liebsten (wenn doch, dann seid euch…
Stressfrei abnehmen heißt meine Devise wie immer zum Neuen Jahr und nach den Weihnachtsferien. Ich halte einfach keine Diäten durch. Ich bin da viel zu undiszipliniert und ich habe auch…
