![Jahreskreis für Familien: Spuren lesen im Winterwald](https://i0.wp.com/mamirocks.com/wp-content/uploads/2018/01/Winterwald-mamirocks-Verena-Wagner-spuren-lesen.jpg?resize=330%2C220&ssl=1)
Der Jahreskreis für Familien
Zum Abschluss des Jahres schreibe ich über mein Herzensthema, den Jahreskreis für Familien. Ich finde das Leben im Rhythmus des Jahreslaufs unglaublich wichtig für…
Read MoreAchtsamkeit und persönliches Glück: Wir lieben persönliche Arbeit, Yoga und Meditation. Wir versuchen bewusst und achtsam zu leben und sind lebenslang auf der Suche nach Techniken zum Entspannen, Wohlfühlen und gesund leben.
Diese Rubrik heißt Achtsamkeit, denn wir berichten hier über alles, was uns hift, entspannte Mamas zu sein. Neben Spirituellem, Yoga und Meditation, Zeit in der Natur, guten Büchern und anderen Inspirationsquellen geht es hier auch um Verenas große Leidenschaft der Wildkräuter und Heilpflanzen.
Im Zentrum stehen das Wohlbefinden von Körper und Geist, aber auch die Achtsamkeit uns selbst gegenüber – Selbstliebe, Selbstwert und Selbstfürsorge.
Immer auf der Suche nach Ruhe und Entspannung haben wir erkannt wie wichtig es ist unserem Körper aktiv Gutes zu tun. Entspannung garantiert. Eine große Inspirationsquelle sind hier nach wie vor meine Yogalehrerinnen, die mich durch mein Leben begleiten und hier in Interviews über ihren Weg zum Yoga berichten.
Wichtig ist uns auch der Punkt, wie es gelingt dran zu bleiben und die tägliche Praxis zu erreichen.
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Read MoreFür die Sozialpädagogin Aylin Seuferling klingt der Satz Mein Papa ist im Gefängnis nicht komisch. Sie betreut in der JVA Nürnberg eine Vater-Kind-Gruppe. Daran…
Read MoreHeute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede…
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Read MoreGestern war ja schon wieder der Fünfte des Monats und ich habe einen Spaziergang durch Innsbruck gemacht. Da ich ausnahmsweise meine Kamera dabei hatte,…
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