Bücher über Achtsamkeit
Bücher über Achtsamkeit können helfen bewusster zu leben. Wenn wir uns das Leben wie einen Garten vorstellen, den wir pflegen und wässern, mit unserer Liebe jeden Tag betreuen, können wir…
Achtsamkeit
Achtsamkeitsübungen
Dieses Wochenende stand bei mir ganz im Zeichen von Meditation und Achtsamkeitsübungen. Mein Meditationsworkshop hat am Freitag mit einem ersten Live Call zum Meditieren lernen begonnen. Wir haben da auch…
Balsam für die Seele: mir selbst guttun
Dieses Wochenende ist nicht so verlaufen, wie ich mir das vorgestellt habe und dennoch gab es viel Balsam für die Seele. Gerade deshalb. Weil ich alles abgesagt habe und mich…
Ich bin gut genug: innerer Winter
Ich bin gut genug, oder? Niemand sagt das zu mir. Gerade fühle ich mich wie zäher Kaugummi, wie ein stiler Sumpf, der meine Schritte lähmt, alles schluckt und stille macht.…
Yoga als Lebenseinstellung: Der Schatz der Yoga-Lehrerin
Ja, ich sehe Yoga als Lebenseinstellnug. Heute freue ich mich Sabine Rueland von Yogastadl aus dem Südburgenland im Interview der Reihe „Der Schatz der Yoga-Lehrerin“ begrüßen zu dürfen. Darin verrät…
Körperarbeit mit Amayah: Atmen, Tönen, Schütteln
Heute lest ihr im Karmakalender über Körperarbeit und den zweiten Teil von Amayahs Interview. Gestern habe ich Euch Amayah-Creation und ihre inspirierende Sound Healing, Stimm-, Klang- und Körperarbeit bereits vorgestellt.…
Stress abbauen mit craniosacraler Körperarbeit
Werbung. Möchtest du Stress abbauen, ein wenig Gepäck aus deinem Lebensrucksack nehmen? Wünscht du dir alte Stressmuster endlich aufzulösen? Solche Fragen stellt Simone Lanser auf ihrem Instagram Kanal @cranio_simone. Dort…
Mein Papa ist im Gefängnis aber sei bloß still, das ist ein Geheimnis
Für die Sozialpädagogin Aylin Seuferling klingt der Satz Mein Papa ist im Gefängnis nicht komisch. Sie betreut in der JVA Nürnberg eine Vater-Kind-Gruppe. Daran nehmen fünf bis sechs Väter ihre…
Selbstmassage Goddess Rinse
Heute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede Art sich selbst zu massieren, ist…
Kraftort finden und besuchen – Ferienbeginn!
Wie kannst Du Deinen ganz persönlichen Kraftort finden? Wenn du an einem Ort das Gefühl hast, eine besondere Energie, eine intensive Atmosphäre oder auch nur ein besonders schönes, inniges Gefühl,…
Selfcare: Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse
Selfcare, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mental Load – alles Schlagworte, die uns dazu anhalten auf unser inneres Gleichgewicht acht zu geben. Gerade kümmere ich mich wieder mehr um mich selbst.…
Hier verstecken sich die Naturgeister im Garten
Habt ihr schon mal Naturgeister im Garten entdeckt? Heute habe ich mich auf die Suche nach Feen und anderen Zauberwesen in unserem Garten gemacht. Auch wer die Naturgeister im Garten…
Gutes Karma sammeln und locker bleiben
Gutes Karma sammeln und locker bleiben – das ist gerade mein Motto. Zum Jahresende hin hat man doch immer Zeit in sich zu gehen. Ich denke über das vergangene Jahr…
Oh Du nachhaltige Weihnachtszeit – bewusst konsumieren
Eine nachhaltige Weihnachtszeit zu gestalten – dabei hilft uns eine Suchmaschine für nachhaltige Produkte. Seit Kurzem gibt es die mit nurgute.de ! Ihr Gründer Martin hat uns einen Gastbeitrag geschrieben,…
Nur Glücksmomente: Wandern im Stubaital #12von12
Nur Glücksmomente zählen. Deshalb habe ich heute nur Glücksmomente für euch gesammelt. Zu dieser Jahreszeit, im Juni, geht das so leicht, denn alles blüht und ist voller Leben. Hier seht…
Wir machen uns ein schönes Zuhause! Ausgangssperre und Corona-Zeit nützen!
Werbung/Buchrezension Da wir wegen Corona ohnehin zuhause sitzen, liegt es nahe uns ein schönes Zuhause zu gestalten. Seit unserem Umzug ist immer noch einiges liegen geblieben. Ein ganzes Haus mitsamt…