Selfcare-Ritual mit Gesichtsmassage Anleitung
Eine kleine Auszeit mit einer Gesichtsmassage als Selfcare-Ritual. In nur zehn Minuten kannst Du Dich aus dem stressigen Alltag zurückziehen und entspannen. Alles was…
Read MoreSelbstfürsorge
Wie unsere Kinder selbstbewusst werden
Wie unsere Kinder selbstbewusst werden, wieso das nebenbei geht und keine große Sache ist, und wie ich ihnen dabei im Alltag bei den kleinen…
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Neue Energie tanken & Kraftreserven für den Alltag
Neue Energie tanken und Kräfte für den Alltag mobilisieren? Dieses Wochenende und die ganze vregangene Woche habe ich wirklich Energie tanken und sämtliche Kraftreserven…
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Bücher über Achtsamkeit
Bücher über Achtsamkeit können helfen bewusster zu leben. Wenn wir uns das Leben wie einen Garten vorstellen, den wir pflegen und wässern, mit unserer…
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Meditieren lernen und in Harmonie leben
Werbekooperation – Workshop zum Meditieren lernen Richtig meditieren lernen, hilft dir dabei, deinen Alltag ohne Stress auf die Reihe zu bekommen und mit Deinen…
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Balsam für die Seele: mir selbst guttun
Dieses Wochenende ist nicht so verlaufen, wie ich mir das vorgestellt habe und dennoch gab es viel Balsam für die Seele. Gerade deshalb. Weil…
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Ich bin gut genug: innerer Winter
Ich bin gut genug, oder? Niemand sagt das zu mir. Gerade fühle ich mich wie zäher Kaugummi, wie ein stiler Sumpf, der meine Schritte…
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Körperarbeit mit Amayah: Atmen, Tönen, Schütteln
Heute lest ihr im Karmakalender über Körperarbeit und den zweiten Teil von Amayahs Interview. Gestern habe ich Euch Amayah-Creation und ihre inspirierende Sound Healing,…
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Stress abbauen mit craniosacraler Körperarbeit
Werbung. Möchtest du Stress abbauen, ein wenig Gepäck aus deinem Lebensrucksack nehmen? Wünscht du dir alte Stressmuster endlich aufzulösen? Solche Fragen stellt Simone Lanser…
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Selbstmassage Goddess Rinse
Heute zeige ich euch meine liebste Selbstmassage Goddess Rinse. Das könnte ich so ungefähr mit SPA für Göttinnen oder Dusche für Göttinen übersetzen. Jede…
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Selfcare: Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse
Selfcare, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Achtsamkeit, Frauengesundheit, Mental Load – alles Schlagworte, die uns dazu anhalten auf unser inneres Gleichgewicht acht zu geben. Gerade kümmere ich…
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WMDEDGT Vorsätze zum neuen Jahr
Vorsätze zum neuen Jahr habe ich immer wahnsinnig viele – und auch irgendwie keine. Denn diese gängigen Vorsätze zum neuen Jahr klappen bei mir…
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Was bedeutet Selbstfürsorge – Selbstliebe – Selbstschutz?
Gerade ist Selbstfürsorge für mich wichtiger als alles andere. Deshalb hat es bis heute gedauert, dass ich Euch ein frohes neues Jahr wünschen kann….
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Entspanntes WMDEDGT mit Yoga, ungesund & Putz-Tanz
WMDEDGT frägt Frau Brüllen wie jeden Monat am 5. Tag des Monats. War ich beim letzten 5. des Monats Februar ziemlich gestresst wie mir…
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Schönes wahrnehmen: Achtsamkeit in der Familie
Achtsamkeit in der Familie ist nicht immer einfach. Wenn fünf Leute zusammen leben und, wie jetzt im Grundschulalter, plötzliche kleine Kinder zu kleinen, eigenständigen…
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Ideen für eine neue Küche – Wohlfühlküche mit Tukans
Werbung Endlich ist unsere Wohlfühlküche fast vollendet. Wir haben unsere nur drei Jahre alte Küche ja mit umgezogen, mussten aber einige Anpassungen vornehmen, da…
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