Räuchern für Familien mit kleinen Kindern

Welche Möglichkeiten gibt es zum Räuchern für Familien mit kleinen Kindern? Und was ist dabei zu beachten? Wie funktioniert achtsames Räuchern?

Räuchern ist eine heilsame Tradition, die Familien das ganze Jahr begleitet. Die Jahreskreisfeste sind perfekte Gelegenheiten, um ein kleines Räucherritual für Familien durchzuführen.

Das kann gerne auch im Freien stattfinden! So tanken alle gleich viel frische Luft. Der Rauch verduftet und setzt sich nicht in den Räumen fest. Mehr Tipps zum Räuchern für Familien findest du in meinem Kreativ- und Mitmachbuch “Familienbande im Jahreskreis“.

Für Babys und Kinder geeignete Räucherstoffe

Für Kindernasen besonders geeignete Räucherstoffe sind alle Zitrusaromen aus getrockneten Bio-Mandarinen-, Bio-Zitronenschalen oder Bio-Orangenschalen. Manche Räuchermischungen enthalten auch feine Orangenöle.

Hier findest du eine Anleitung, wie du Orangenschalen selbst haltbar machen kannst.

Es gibt neben dem Klassiker Weihrauch, der meiner Meinung nach sparsam dosiert sein sollte, auch ein sehr zitroniges und stimmungsaufhellendes Baumharz aus Asien. Es heißt Dammar und ist mein liebstes Räucherharz für familienfreundliche Räuchermischungen. In malaysischer Sprache bedeutet Dammar „Licht“. Das beschreibt perfekt, was für ein Wohlbefinden dieses Räuchermittel auf emotionaler und psychischer Ebene auslöst.

Auch Styrax kann ich zu jeder Jahreszeit sehr empfehlen. Durch dieses Harz entsteht eine wohlige und freundliche, heimelige Atmosphäre. Auch hier ist weniger , mehr, denn viele Kinder, aber auch Erwachsene fühlen sich schnell benommen, wenn zu viel Räucherdüfte in der Luft liegen. Manche Menschen bekommen auch Kopfweh. Auch dann ist es eine gute Methode, das Haus alleine auszuräuchern und anschließend alle Fenster weit zu öffnen. So überrascht die Familienmitglieder anschließend einfach nur ein frischer und belebender Duft, der durch das Haus zieht.

Ätherische Öle für Babys und Kleinkinder

Ätherische Öle sind eine weitere gute Alternative für Babys und Kleinkinder sowie für Menschen, die den bei Räucherungen entstehenden Rauch nicht vertragen. Einige wenige Tropfen werden dabei in eine mit Wasser befüllte Duftlampe oder einen Diffusor geben.

Auch hier gibt es eine große Palette an naturreinen ätherischen Ölen. Der Zusatz naturrein besagt, dass die Öle nicht chemisch oder industriell behandelt wurden. Die Öle unbedingt bei einem hochwertigen Bio-Räuchermittelhersteller erstehen. Viele Räucherstäbchen sind von fragwürdiger Qualität und mit synthetischen Duftmitteln hergestellt. So etwas sollte niemand einatmen!

Hier findest du etwa eine Anleitung, um Duftsäckchen aus Lavendel oder ein Badesalz aus Lavendel selber zu machen. Dazu gibt es ein Kräutermärchen für Kinder zum Vorlesen und hier eine Wichtelgeschichte.

Heilsame Düfte für Babys und Kleinkinder

Geeignet für’s Kinderzimmer sind alle naturreinen Zitrusdüfte wie Orange, Mandarine, Limette, Zitrone, Grapefruit oder Bergamotte. Ein paar Tropfen, Zirbe, Kiefern-, Tannen- oder Fichtennadeln sind eine wundervolle Ergänzung.

Auch auf spezielle Tonfiguren lassen sich 2-3 Tropfen geben und direkt neben dem Kinderbett, zum Beispiel mit Lavendelöl bei Einschlafproblemen, platzieren. Der unbehandelte Ton nimmt die Öle auf und verströmt die ganze Nacht über einen feinen Geruch. Die Kinder können sich sogar eine Lieblingsfigur aussuchen. Auch bewährt hat sich diese elegante Methode, die ganz ohne Teelicht auskommt, auch bei Erkältungen, Husten und Schnupfen. Hier helfen Thymianöl, Eukalyptus (erst ab 5 Jahren) oder Erkältungsmischungen. Hier sollte darauf geachtet werden, dass bei Mischungen für Babys weder Eukalyptus, Kampfer noch Immergrün enthalten ist. Gut für Babys Schnupfennase sind Engelwurz, Fenchel, Anis und Kamille.

Auch die Zwiebel ist ein klassisches Hausmittel mit großer Heilkraft. Dafür einfach eine Zwiebel aufschneiden und fein hacken. Ungefähr eine halbe Stunde abwarten, dann haben sich die schärfsten Zwiebeldämpfe verzogen. Jetzt sind die Ausdünstungen mild genug, dass sie neben dem schlafenden Kind und Baby stehen können und so Abhilfe bei Schnupfennäschen und Husten schaffen. Auch ein Zwiebelwickel für die Brust kann in Schafwolle gewickelt helfen.

Räuchern für Familien mit kleinen Kindern am Lagerfeuer

Eine tolle Methode, um das Räuchern für Familien mit kleinen Kindern auszuprobieren, ist das Räuchern im Freien – mit Räucherkohle in der Schale oder direkt am offenen Feuer. Ob das nun ein paar Holzscheite nach dem Grillen im Grill, in der Feuerschale oder an einem Lagerfeuer ist, spielt keine Rolle. Auch bei einem Besuch des Osterfeuers, eines Freudenfeuers in der Walpurgisnacht oder bei einem Sonnwendfeuer können frische Kräuter oder getrocknete Kräutersticks verbrannt werden. Für Kinder ist das beeindruckend. Sie erleben mit allen Sinnen wie die Kräuter Feuer fangen, Funken schlagen und zu Glut werden. Dabei setzen sie ihren ganz besonderen Duft frei. Gerade im Sommer ist das Erlebnis durch das Sammeln der frischen Kräuter noch größer. Aber auch gemeinsam gebundene Kräutersticks aus dem letzten Jahr bergen schöne Erinnerungen an sonnenwarme Kräutertage.

Gerade auch für Menschen, die keine starke Rauchentwicklung in geschlossenen Räumen mögen, sei das Räuchern für Familien mit kleinen Kindern im Freien empfohlen. In diesem Blogartikel von Frau Achtsamkeit finden sich weitere Informationen zu eventuellen Gefahren – wie Feinstaubwerte oder krebserregende Substanzen – beim Räuchern. https://www.frau-achtsamkeit.de/kann-raeuchern-schaedlich-sein/

Buchbox zum Räuchern für Familien mit kleinen Kindern

Wer mit dem Räuchern starten möchte oder einfach mal ausprobieren will, findet in der Buchbox “Jahreskreisfeste”, die ich gemeinsam mit dem Räucher-Onlinehandel Bitto, der Reformhäuser, Bio-Supermärkte und Kräuterläden wie Sonnentor mit hochwertiger Räucherware beliefert, zusammenstellen durfte.

Neben dem Kreativ- und Mitmachbuch „Familienbande im Jahreskreis“ beinhaltet das Set Räuchermischungen zu den Jahreskreisfesten, eine Faitrade-Räucherschale, Räucherkohle, eine Räucherzange und Räuchersand. Das Sachbuch begleitet Familien durch den Jahreskreis mit unzähligen wertvollen Tipps für gemeinsame und naturnahe Familienzeit und Räucher-Gelegenheiten rund ums Jahr. Auch Kräuter spielen eine wichtige Rolle – in den Sachtexten für Erwachsene ebenso wie in den kindgerechten Rezepten und den Vorlesegeschichten für Kinder.

Die Buchbox “Jahreskreisfeste” mit dem Räucherset für Einsteiger und Familien und alle, die sich fürs Räuchern zu den Jahreskreisfesteninteressieren, kannst du hier direkt bei Bitto bestellen.

Die Special Edition 2022 der Buchbox “Jahreskreisfeste” mit dem kindgerechten Räuchermischung “Zimt und Sterne” oder das signierte Buch mit Eurem persönlichen Räucherritual könnt ihr übrigens auch direkt bei mir bestellen. Schreibt mir dazu gerne eine Email an contact@mamirocks.com