Ernährung Archive • Mami rocks

Ernährung + Garten Ernährung und Gesundheit Konsumverzicht Lebensmittel retten Nachhaltig leben Rezepte für Familien Zero Waste

Kein Brot im Müll: Das Brotkochbuch

Und es ist da, das Brotkochbuch „Kein Brot im Müll“ mit vielen Tipps und Tricks zum Reste verwerten, zu Lagerhaltung und alternativen Einkaufsmöglichkeiten, zum Selbstkochen und zum Teilen von übrig…

Achtsamkeit + Wohlbefinden

Warum bin ich immer hungrig? Das könnte dahinterstecken

Woran es liegen kann, dass du ständig Hungergefühle verspürst, dich immer hungrig fühlst, erklärt dir dieser Gastbeitrag. Kennst du das Gefühl, ständig Hunger zu haben, selbst kurz nach dem Essen?…

Ernährung + Garten

Foodwaste Kochworkshop „altes Brot verarbeiten“

Mein Wochenende stand diesmal unter dem Motto: altes Brot verarbeiten. Dazu haben wir einen Foodwaste Kochworkshop organisiert. Ich war zuständig für die Belieferung mit Foodsharing Lebensmitteln. Bei uns war super…

Kräuter + Wildpflanzen

Hausmittel und Kräuter fürs Immunsystem

Kräuter fürs Immunsystem helfen uns erst gar nicht krank werden zu lassen. Gewöhnliche Küchenkräuter haben große Heilkraft und helfen uns dabei. Bis jetzt sind wir alle gesund! Toi, toi, toi,…

Ernährung + Garten

Frische & getrocknete Orangenschalen verwerten

Getrocknete Orangenschalen eignen sich für Putz- und Reinigungsmittel, zur Herstellung von Naturkosmetik oder als kostbares Vitamin-C-Pulver. Ihre kostbaren Inhaltsstoffe machen die Orangen zu einem gesunden Heilmittel. Das Vitamin C stärkt…

Rezepte für Familien

Energy Balls für Kinder und viel gute Energie

Diese Woche aben wir Energy Balls für Kinder hergestellt. Ich habe gar nicht mitbekommen, das dies ja schon das erste Adventswochenende ist! Irgendwie bin ich noch nicht so weit und…

Kräuter + Wildpflanzen Sommer

Kräuter ernten im Spätsommer

Heute hieß es bei uns auf zum Kräuter ernten im Spätsommer. Es sind die letzten warmen Tage, ein Bad am See musste da auch noch einmal sein. Sicher noch nicht…

Jahreskreis mit Kindern Kräuter + Wildpflanzen Sommer Sommer mit Kindern

Was tun mit Holunderbeeren ? Vitamin- & Farbbomben

Was tun mit den bitteren Holunderbeeren, wenn sie so richtig schön schwarz am Baum reif werden? Dies geschieht Ende August bis Mitte September – je nach Wärme, Sonneneinstrahlung und Höhenlage.…

Ernährung + Garten Lebensmittel retten Rezepte für Familien

Erdbeermarmelade ohne Zucker einkochen

Dieses Wochenende haben wir fruchtige Erdbeermarmelade ohne Zucker selbst gemacht. Die letzte Erdbeermarmelade von vor moment – 3 Wochen? – war schon wieder weggeputzt, beziehungsweise haben wir an Freunde verschenkt,…

Ernährung und Gesundheit Rezepte für Familien

Schnelle Rezepte und Lebensmittel zum Abnehmen

Heute habe ich einige schnelle Rezepte und Lebensmittel zum Abnehmen für Euch. Da ich gerade wieder mit meinem Winterspeck kämpfe, habe ich mich umgesehen, welche Lebensmittel zum Abnehmen geeignet sind.…

Ernährung und Gesundheit Rezepte für Familien

Meine liebsten Bücher zum Abnehmen

Buchrezensionen Bücher zum Abnehmen – meine Empfehlungen Abnehmen und Gewichtreduktion ist bei mir gerade mal wieder Thema – wie jeden Frühling. Da das Thema mich schon seit Jahren konstant begleitet,…

Achtsamkeit + Wohlbefinden Selbstliebe

Balsam für die Seele: mir selbst guttun

Dieses Wochenende ist nicht so verlaufen, wie ich mir das vorgestellt habe und dennoch gab es viel Balsam für die Seele. Gerade deshalb. Weil ich alles abgesagt habe und mich…

Rezepte für Familien

Saisonal kochen im Winter

Werbung. Saisonal kochen im Winter ist viel schwieriger als im Sommer oder Herbst? Stimmt nicht unbedingt. Guckt mal, was ich Euch alles an Gemüse und Obst zusammengesucht habe, das bei…

Ernährung und Gesundheit

Gesunde Jause für die Schule: Abwechlsung für jeden Geschmack

Werbung Eine gesunde Jause für die Schule trägt nur zu einer ausgewogenen Ernährung dabei, wenn sie gegessen wird. Wenn die Kinder ihr Pausenbrot links liegen lassen und sich statt dessen…

Ernährung und Gesundheit Kräuter + Wildpflanzen

Alte Gemüsesorten und Heilkräuter – Biodiversität in der Klimakrise

Willst Du alte Gemüsesorten und Heilkräuter in deinem Garten oder auf dem Balkon anpflanzen? Hier erfährst du mehr über alte Gemüsesorten und Heilkräuter, wie und wann Du sie selbst ansäen…

Ernährung und Gesundheit

10 Kilo dauerhaft abnehmen – ich bin zu dick!

Ich bin zu dick, fühle mich einfach nicht mehr wohl und deshalb muss der Corona-Speck jetzt runter. Mein Sommerziel: 10 kg dauerhaft abnehmen. (Werbung) Ich bin zu dick und fühle…